
Tigelada
Μια σκουρόχρωμη, καραμελωμένη κρούστα που «σπάει» στο δόντι, αποκαλύπτοντας μια πυκνή και μελωμένη χρυσαφένια καρδιά. Το άρωμα του ζεστού μελιού και της κανέλας πλημμυρίζει τον χώρο μόλις ανοίξει η πόρτα του φούρνου.
Διατροφική αξία (ανά μερίδα)
Υλικά
- 6 τεμ.Αυγό~105 cal/ανά μερίδα(ολόκληρα)Gluten-free
- 250 gΜέλι~207 cal/ανά μερίδα(ρευστό)Gluten-free
- 500 mlΠλήρες γάλα~81 cal/ανά μερίδα(ζεστό)Gluten-free
- 50 gΑλεύρι σίτου~44 cal/ανά μερίδα(κοσκινισμένο)Vegan
- 1 κ.γ.Κανέλα σε σκόνη~3 cal/ανά μερίδα(σε σκόνη)VeganGluten-free
- 1 τεμ.Λεμόνι~6 cal/ανά μερίδα(μόνο το ξύσμα)VeganGluten-free
- 1 πρέζαΓκρίζο θαλασσινό αλάτι(ψιλό)VeganGluten-free
Αλλεργιογόνα
Οδηγίες
0/5Δυνατό προθέρμασμα
Προθερμάνετε τον φούρνο στους 220°C έχοντας τοποθετήσει μέσα ένα πήλινο σκεύος. Το σκεύος πρέπει να «καίει» καλά ώστε να θωρακίσει τον χυλό αμέσως μόλις έρθει σε επαφή μαζί του.
10 minΧτύπημα μελιού και αυγών
Χτυπήστε τα αυγά με το μέλι και το αλάτι μέχρι το μείγμα να αφρατέψει ελαφρώς. Προσθέστε το ψιλοτριμμένο ξύσμα λεμονιού.
5 minΕνσωμάτωση των στερεών
Κοσκινίστε το αλεύρι και την κανέλα πάνω από τα αυγά. Ανακατέψτε απαλά μέχρι να πετύχετε έναν λείο χυλό, χωρίς καθόλου σβόλους.
5 minΑραίωμα με ζεστό γάλα
Ζεστάνετε το πλήρες γάλα μέχρι να αρχίσει να αχνίζει. Ρίξτε το σιγά-σιγά στο μείγμα, ανακατεύοντας συνεχώς μέχρι να ομογενοποιηθεί ο χυλός.
5 minΨήσιμο και καραμέλωμα
Βγάλτε προσεκτικά το καυτό σκεύος από τον φούρνο. Αδειάστε μέσα όλο τον χυλό με μια κίνηση. Ψήστε για 35 έως 45 λεπτά: η επιφάνεια πρέπει να κάνει φουσκάλες και να πάρει ένα βαθύ, σκούρο καφέ χρώμα.
45 min
Συμβουλές του σεφ
- •Το μυστικό κρύβεται στο θερμικό σοκ: το σκεύος πρέπει να αχνίζει κυριολεκτικά προτού ρίξετε μέσα τον χυλό.
- •Μην φοβηθείτε το σκούρο χρώμα· η tigelada πρέπει να καραμελώσει έντονα, σχεδόν να «αρπάξει» στην επιφάνεια, για να αναδείξει όλη την πολυπλοκότητα των αρωμάτων της.
Αποθήκευση
Διατηρείται για 2 ημέρες στο ψυγείο. Σερβίρεται ιδανικά κρύα ή σε θερμοκρασία δωματίου.