pescatarian Συνταγές

Οι συνταγές πεντακαθαρισμένων είναι ποικιλόμορφες και νόστιμες. Ήξερες ότι μπορείς να ετοιμάσεις μια ελαφριά Πουτίγκα σιμιγδαλιού με ροδόσταγμα στα 479 kcal; Άλλες λιχουδιές όπως η Πίτα Φύλλου με Καρύδια και Πιπέρι (816 kcal) θα σε ενθουσιάσουν επίσης.

Εύκολο

Πουτίγκα Καρύδας

460 kcal

3g

20 min

Εύκολο

Tacos με Ψητό Κουνουπίδι

722 kcal

12g

40 min

Εύκολο

Vegetable Katsu (Τραγανά Λαχανικά)

522 kcal

15g

35 min

Εύκολο

Yasai Itame (Ιαπωνικά Stir-fry Λαχανικά)

136 kcal

3g

20 min

Εύκολο

Φέτα Σαγανάκι με Μέλι και Καρύδια

715 kcal

23g

20 min

Εύκολο

Μανιτάρια Γεμιστά

260 kcal

7g

35 min

Εύκολο

Σπανάκι Goma-ae με Σάλτσα Σουσαμιού

157 kcal

7g

20 min

Εύκολο

Ψάρι Σουβλάκι με Αρώματα Ανατολής

290 kcal

28g

28 min

Εύκολο

Πίκο ντε Γκάλο

42 kcal

2g

15 min

Μέτριο

Καταΐφι με Καρύδι και Φιστίκι Αιγίνης

927 kcal

14g

75 min

Μέτριο

Γλυκό Μπουρέκι με Κρέμα

503 kcal

10g

65 min

Μέτριο

Σπιτικά Ραβιόλια με Λαχανικά και Φρέσκο Τυρί

723 kcal

31g

60 min

Εύκολο

Γαρίδες σουβλάκι στη σχάρα

304 kcal

34g

25 min

Μέτριο

Κούλφι με Καρδάμωμο και Φιστίκι Αιγίνης

321 kcal

11g

75 min

Μέτριο

Κέικ με Ζάχαρη Φοίνικα (Khanom Mo Kaeng)

497 kcal

15g

65 min

Μέτριο

Παραδοσιακά Ψωμάκια με Σουσάμι

697 kcal

18g

145 min

Εύκολο

Τάρτα με Ψητά Λαχανικά

686 kcal

18g

75 min

Εύκολο

Kitchari με Moong Dal

354 kcal

10g

50 min

Μέτριο

Πορτογαλικό Κέικ Κάστανου

523 kcal

9g

100 min

Εύκολο

Κροστίνι με Καπνιστό Σολομό

488 kcal

33g

20 min

Εύκολο

Σοκολατένια Whoopie Pies με Marshmallow

647 kcal

9g

37 min

Εύκολο

Chaat με Πατάτες και Ρεβίθια

590 kcal

25g

35 min

Μέτριο

Arroz doce

528 kcal

16g

55 min

Μέτριο

Σπιτικά ψωμάκια για χάμπουργκερ

298 kcal

9g

35 min