Πατάτες μεξικανικού τύπου
40 min · 33 g υδατανθράκων
Paleo μεξικάνικες συνταγές κατάλληλες για διαβήτη
23 συνταγές
Οι μεξικάνικες γεύσεις συνδυάζουν τσίλι, μυρωδικά και δροσερά υλικά σε πιάτα με μέτριους υδατάνθρακες και λίγη ζάχαρη. Δοκίμασε το Μικτό Σεβίτσε, με 38 g πρωτεΐνης, ή τα Tacos Γαρίδας με Jicama, με 24 g. 23 συνταγές σού δίνουν ιδέες για το καθημερινό σου τραπέζι.
Chili Verde με Χοιρινό
1 h 55 min · 20 g υδατανθράκων
Ψητά Νόπαλες (Φύλλα Κάκτου)
25 min · 9 g υδατανθράκων
Ψάρι στη σχάρα
30 min · 9 g υδατανθράκων
Tacos Γαρίδας με Jicama
25 min · 10 g υδατανθράκων
Ψάρι στον φούρνο
45 min · 9 g υδατανθράκων
Μικτό Σεβίτσε
40 min · 26 g υδατανθράκων
Frijoles refritos (Μεξικάνικος πουρές φασολιών)
1 h 35 min · 34 g υδατανθράκων
Χοιρινές Ράβδοι με Chili
1 h 50 min · 18 g υδατανθράκων
Μεξικάνικη πάστα κόκκινων φασολιών
25 min · 42 g υδατανθράκων
Καπνιστή σάλτσα chipotle με ψητά λαχανικά
25 min · 9 g υδατανθράκων
Μεξικάνικο τσαγιότε σοτέ
30 min · 9 g υδατανθράκων
Φρέσκια σάλτσα
15 min · 7 g υδατανθράκων
Pipían Verde
1 h 10 min · 20 g υδατανθράκων
Γαρίδες Salteado
25 min · 8 g υδατανθράκων
Κοτόπουλο pili pili σε μεξικάνικο στυλ
40 min · 3 g υδατανθράκων
Mole de Olla
2 h 30 min · 35 g υδατανθράκων
Κοτόπουλο μόλε βέρδε (Mole verde)
1 h 30 min · 18 g υδατανθράκων
Cochinita Pibil
3 h 45 min · 13 g υδατανθράκων
Μοσχαράκι Oilachiles
2 h 20 min · 11 g υδατανθράκων
Μεξικάνικο Αβοκάντο σε Φέτες
10 min · 2 g υδατανθράκων
Pescado a la Veracruzana
50 min · 11 g υδατανθράκων
Frijoles Charros (Μεξικάνικα Φασόλια)
1 h 50 min · 52 g υδατανθράκων