μεσογειακές κατά της υπέρτασης πορτογαλικές Συνταγές

82 συνταγές

Pataniscas de Batata
Μέτριο

Pataniscas de Batata

594 kcal
73g
60 min
Πορτογαλικό Πατέ Σαρδέλας
Εύκολο

Πορτογαλικό Πατέ Σαρδέλας

349 kcal
15g
25 min
Μαύρο Σπαθόψαρο με Μπανάνα
Μέτριο

Μαύρο Σπαθόψαρο με Μπανάνα

724 kcal
34g
35 min
Πορτογαλικό Κέικ Λεμονιού (Bolo de limão)
Εύκολο

Πορτογαλικό Κέικ Λεμονιού (Bolo de limão)

491 kcal
8g
60 min
Pudim Flan: Πορτογαλική Κρέμα Καραμελέ
Μέτριο

Pudim Flan: Πορτογαλική Κρέμα Καραμελέ

464 kcal
14g
80 min
Πιπεριές Padrón
Εύκολο

Πιπεριές Padrón

140 kcal
4g
10 min
Κοτόπουλο Πίρι-Πίρι
Μέτριο

Κοτόπουλο Πίρι-Πίρι

855 kcal
69g
65 min
Peixe à Brás
Μέτριο

Peixe à Brás

869 kcal
92g
60 min
Queijadas de Sintra
Μέτριο

Queijadas de Sintra

654 kcal
22g
65 min
Pudim de Leite (Βραζιλιάνικη Κρέμα Καραμελέ)
Εύκολο

Pudim de Leite (Βραζιλιάνικη Κρέμα Καραμελέ)

407 kcal
12g
75 min
Πορτογαλική Ρεβιθοσαλάτα
Εύκολο

Πορτογαλική Ρεβιθοσαλάτα

954 kcal
94g
35 min
Τυρί Queijo da Serra
Δύσκολο

Τυρί Queijo da Serra

905 kcal
49g
60 min
Πορτογαλική Κρεμμυδόσουπα
Εύκολο

Πορτογαλική Κρεμμυδόσουπα

574 kcal
22g
60 min
Massada de Peixe: Η Πορτογαλική Μακαρονάδα του Ψαρά
Μέτριο

Massada de Peixe: Η Πορτογαλική Μακαρονάδα του Ψαρά

603 kcal
38g
50 min
Αέρινη Μους Φρούτων του Πάθους
Εύκολο

Αέρινη Μους Φρούτων του Πάθους

440 kcal
9g
20 min
Peixinhos da Horta (Τραγανά Φασολάκια σε Κουρκούτι)
Μέτριο

Peixinhos da Horta (Τραγανά Φασολάκια σε Κουρκούτι)

363 kcal
9g
35 min
Pudim de ovos
Μέτριο

Pudim de ovos

462 kcal
16g
80 min
Toucinho do Céu
Μέτριο

Toucinho do Céu

754 kcal
21g
65 min
Πορτογαλική Μηλόπιτα (Tarte de Maçã)
Εύκολο

Πορτογαλική Μηλόπιτα (Tarte de Maçã)

309 kcal
3g
55 min
Πορτογαλικό Κέικ Καρότου
Εύκολο

Πορτογαλικό Κέικ Καρότου

638 kcal
9g
65 min
Πορτογαλική Πουτίγκα Αμυγδάλου
Μέτριο

Πορτογαλική Πουτίγκα Αμυγδάλου

527 kcal
17g
80 min
Πορτογαλικό Ρύζι με Λάχανο
Εύκολο

Πορτογαλικό Ρύζι με Λάχανο

426 kcal
8g
35 min
Πορτογαλικά Ταρτάκια Κρέμας (Pastéis de Nata)
Μέτριο

Πορτογαλικά Ταρτάκια Κρέμας (Pastéis de Nata)

476 kcal
12g
35 min
Bacalhau com Natas: Πορτογαλικός Μπακαλιάρος με Κρέμα Γάλακτος
Μέτριο

Bacalhau com Natas: Πορτογαλικός Μπακαλιάρος με Κρέμα Γάλακτος

1262 kcal
113g
70 min

Εξερεύνησε επίσης