Εύκολο
Ισπανική Κουαχάδα (Cuajada)
441 kcal
10g
60 min
kosher ελαφριές Συνταγές
1118 συνταγές
Απόλαυσε ελαφριές κασέρ συνταγές όπως το πουτίγκα σιμιγδαλιού με ροδόσταγμα (479 kcal). Η σαλάτα ροδιού με φρέσκα βότανα (330 kcal) προσφέρει φρεσκάδα και χρώμα. Οι 695 συνταγές σου επιτρέπουν να γευτείς χωρίς ενοχές.
Εύκολο
Ισπανικό κουνουπίδι με σκόρδο και καπνιστή πάπρικα
167 kcal
2g
35 min
Εύκολο
Ισπανική Τάρτα Λεμονιού
449 kcal
11g
45 min
Μέτριο
Ζαμπαγιόνε
183 kcal
7g
15 min
Εύκολο
Kanten με Matcha και Φράουλες
86 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Καπνιστή Σάλτσα Chipotle με Ψητά Λαχανικά
83 kcal
2g
25 min
Εύκολο
Σαλάτα με Shiso
59 kcal
1g
10 min
Μέτριο
Χωνάκια Παρμεζάνας με Φρέσκο Τυρί
305 kcal
21g
30 min
Εύκολο
Τόφου με πιπεριές στο γουόκ
269 kcal
17g
35 min
Μέτριο
Gỏi bắp cải (Βιετναμέζικη Σαλάτα με Λάχανο και Κοτόπουλο)
255 kcal
14g
40 min
Εύκολο
Σαλάτα με Ραπανάκια, Βούτυρο και Θαλασσινό Αλάτι
156 kcal
1g
15 min
Εύκολο
Κινέζικα Νουντλς με Λαχανικά
410 kcal
12g
25 min
Εύκολο
Ταμπουλέ αλά Γαλλικά
404 kcal
9g
25 min
Εύκολο
Ισπανικό Ρύζι με Ντομάτα
420 kcal
7g
40 min
Εύκολο
Ιταλική Σαλάτα Παντζανέλα (Panzanella)
464 kcal
9g
25 min
Εύκολο
Ψητό Κουνουπίδι με Ταχίνι και Ρόδι
281 kcal
5g
40 min
Μέτριο
Πικάντικες Πατάτες Σοτέ σε Στυλ Σετσουάν
258 kcal
4g
25 min
Εύκολο
Πακόρα Λαχανικών
417 kcal
16g
35 min
Εύκολο
Nasu Dengaku
333 kcal
6g
30 min
Εύκολο
Chadol Suyuk
358 kcal
44g
45 min
Εύκολο
Γιαπωνέζικο Tofu Yaki με Γλάσο Σόγιας
353 kcal
21g
35 min
Εύκολο
Πατάτες σε Σφήνες
147 kcal
4g
40 min
Μέτριο
Μους Αλμυρής Καραμέλας
419 kcal
8g
35 min
Εύκολο
Πορτογαλική Σάλτσα Σκόρδου
393 kcal
1g
10 min