Παραδοσιακή ψαρόπιτα με τραγανό φύλλο
1 h 15 min · 10 g υδατανθράκων
Keto ελληνικές συνταγές κατάλληλες για εγκυμοσύνη
22 συνταγές
Οι ελληνικές γεύσεις βρίσκουν θέση και σε keto πιάτα, με υλικά που χρειάζονται προσεκτικό χειρισμό στην εγκυμοσύνη. Δοκίμασε την Τσιπούρα στα Κάρβουνα με 110 g πρωτεΐνης ή τα Αφράτα Μπιφτέκια Φούρνου με Φέτα και Ρίγανη με 47 g πρωτεΐνης. Οι 22 συνταγές περιλαμβάνουν επιλογές με φυλλικό οξύ, σίδηρο και ασβέστιο· προτίμησε καλά μαγειρεμένα υλικά και παστεριωμένα τυριά.
Τσιπούρα στα Κάρβουνα
30 min · 7 g υδατανθράκων
Χταπόδι Ξιδάτο
1 h 10 min · 7 g υδατανθράκων
Βελουτέ Κολοκυθάκι με Άνηθο
40 min · 13 g υδατανθράκων
Ψητό κατσικίσιο τυρί με ρίγανη και τοματίνια
25 min · 14 g υδατανθράκων
Ελληνική Καροτοσαλάτα με Γιαούρτι
15 min · 10 g υδατανθράκων
Χωριάτικη Σαλάτα
15 min · 13 g υδατανθράκων
Κοτόπουλο Σοτέ με Λεμόνι και Ρίγανη
35 min · 6 g υδατανθράκων
Ψητό Κουνουπίδι με Φέτα και Γιαούρτι
45 min · 5 g υδατανθράκων
Μανιτάρια γεμιστά με αρνίσιο κιμά
55 min · 15 g υδατανθράκων
Σαλάτα με φρέσκα φασολάκια
30 min · 9 g υδατανθράκων
Μελιτζάνες στον Φούρνο
1 h 10 min · 17 g υδατανθράκων
Πιπεριές Γεμιστές με Φέτα
40 min · 9 g υδατανθράκων
Χτυπητή
45 min · 9 g υδατανθράκων
Ταρατόρ
15 min · 7 g υδατανθράκων
Αφράτα μπιφτέκια φούρνου με φέτα και ρίγανη
45 min · 16 g υδατανθράκων
Τζατζίκι (Cacik)
15 min · 6 g υδατανθράκων
Παραδοσιακή Τυρόπιτα
55 min · 6 g υδατανθράκων
Σεβίτσε λαβράκι σε ελληνικό στυλ
20 min · 5 g υδατανθράκων
Μαριναρισμένη φέτα με βότανα και τσίλι
15 min · 5 g υδατανθράκων
Παραδοσιακή χωριάτικη σαλάτα
15 min · 12 g υδατανθράκων
Γιαούρτι με καρύδια και μύρτιλα
3 min · 15 g υδατανθράκων