Μέτριο
Μοσχαράκι σοτέ με μανιτάρια και κόκκινο κρασί
442 kcal
34g
25 min
σε λιγότερο από 45 min πλούσιες σε πρωτεΐνη Συνταγές
537 συνταγές
Ικανοποίησε την πείνα σου με γρήγορα και πλούσια σε πρωτεΐνες πιάτα. Η Bifana (637 kcal) ή το Sloppy Joe (602 kcal) ετοιμάζονται σε χρόνο μηδέν. Βρες την ευτυχία σου με 262 συνταγές προς ανακάλυψη.
Εύκολο
Λαβράκι στον φούρνο με μυρωδικά
486 kcal
59g
40 min
Εύκολο
Καραβίδες σε Κρούστα Αλατιού
285 kcal
44g
20 min
Εύκολο
Ensalada de Garbanzos: Ισπανική Ρεβιθοσαλάτα
668 kcal
31g
25 min
Μέτριο
Chả ốc: Βιετναμέζικα κεφτεδάκια με σαλιγκάρια
513 kcal
42g
40 min
Μέτριο
Καραμελωμένο Χοιρινό με Σουσάμι
514 kcal
34g
35 min
Εύκολο
Γαρίδες Σοτέ με Τζίντζερ
268 kcal
31g
25 min
Εύκολο
Σολομός στο Τηγάνι με Σάλτσα Ανήθου
589 kcal
40g
25 min
Εύκολο
Μαριναρισμένο Σκουμπρί
585 kcal
31g
35 min
Μέτριο
Μπουκιές Κοτόπουλου με Σουσάμι
554 kcal
32g
35 min
Εύκολο
Ζυμαρικά με Κοτόπουλο Cajun
932 kcal
48g
35 min
Εύκολο
Χοιρινό Σνίτσελ
705 kcal
43g
30 min
Μέτριο
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Μέτριο
Μοσχαρίσιο Σνίτσελ
671 kcal
42g
30 min
Μέτριο
Φιλέτο Zander με Τραγανή Πέτσα και Μπέικον
402 kcal
33g
27 min
Εύκολο
Cecina de León με Ελαιόλαδο και Αμύγδαλα
417 kcal
41g
15 min
Εύκολο
Τορτελίνια αλά Πάνα
747 kcal
33g
20 min
Μέτριο
Σουπιές στη Σχάρα
427 kcal
41g
30 min
Εύκολο
Παραδοσιακοί Κεφτέδες
693 kcal
38g
35 min
Μέτριο
Bacalaitos
572 kcal
46g
35 min
Μέτριο
Στήθος Πάπιας με Μέλι και Βαλσάμικο
650 kcal
33g
25 min
Μέτριο
Gà chiên giòn
821 kcal
36g
35 min
Μέτριο
Κοτόπουλο τσίλι
616 kcal
30g
35 min
Μέτριο
Κάδαι κοτόπουλο
462 kcal
31g
45 min