Εύκολο
Ζεστή Σαλάτα με Φακές και Τραγανό Μπέικον
517 kcal
26g
45 min
σε λιγότερο από 45 min low carb Πλήρη γεύματα
106 συνταγές
Ετοίμασε πλήρη πιάτα low carb σε χρόνο μηδέν. Το Gaeng Phed με Πάπια και Ανανά (614 kcal) και η Ensalada de Atún (469 kcal) θα σε ενθουσιάσουν. Με 78 συνταγές, έχεις πολλές επιλογές για να ευχαριστηθείς χωρίς να θυσιάσεις τους στόχους σου.
Εύκολο
Saag Aloo
246 kcal
7g
45 min
Εύκολο
Hash με Αλατισμένο Κρέας
367 kcal
23g
40 min
Μέτριο
Παραδοσιακή Galette με Αλεύρι Σαρακηνού «Complète»
608 kcal
34g
35 min
Εύκολο
Cancoillotte με Λουκάνικο Morteau
613 kcal
22g
45 min
Εύκολο
Doenjang Jjigae: Παραδοσιακό Κορεάτικο Στιφάδο
369 kcal
16g
40 min
Εύκολο
Rasam: Παραδοσιακή Ινδική Σούπα
166 kcal
5g
45 min
Εύκολο
Χιλή Λαχανικών Στυλ Κίνας
410 kcal
27g
35 min
Μέτριο
Κρέπες Πατάτας
287 kcal
9g
35 min
Εύκολο
Moqueca με Ψάρι και Γαρίδες
607 kcal
49g
45 min
Μέτριο
Palak Paneer
349 kcal
19g
45 min
Μέτριο
Παριζιάνικα Νιόκι
495 kcal
19g
45 min
Μέτριο
Σούπα Tom Yum με Γαρίδες
198 kcal
23g
30 min
Εύκολο
Ινδικό Νταλ με Κόκκινες Φακές, Ghee και Αρωματικά Μπαχαρικά
330 kcal
19g
35 min
Μέτριο
Pla Kapong Neung Manao (Λαβράκι στον ατμό με λάιμ)
291 kcal
50g
35 min
Μέτριο
Ταϊλανδέζικο Κάρυ με Κοτόπουλο
506 kcal
35g
45 min
Εύκολο
Ensalada de Pollo
638 kcal
30g
45 min
Εύκολο
Ελληνική Τορτίγια με Κοτόπουλο
555 kcal
38g
35 min
Εύκολο
Pad Pak Ruam Mit: Ταϊλανδέζικα λαχανικά στο γουόκ
240 kcal
19g
25 min
Μέτριο
Σαλάτα Λαντέζ (Salade Landaise)
866 kcal
31g
30 min
Εύκολο
Κόκκινο Ταϊλανδέζικο Κάρυ με Κοτόπουλο
497 kcal
37g
30 min
Εύκολο
Σαλάτα Σπανάκι με Τραγανό Μπέικον
264 kcal
14g
25 min
Εύκολο
Αντίδια με Λευκά Φασόλια
520 kcal
24g
40 min
Μέτριο
Nộm tôm thịt (Βιετναμέζικη σαλάτα με γαρίδες και χοιρινό)
661 kcal
25g
45 min