Μέτριο
Gai Pad Pongali
494 kcal
38g
25 min
σε λιγότερο από 45 min low carb Πλήρη γεύματα
106 συνταγές
Ετοίμασε πλήρη πιάτα low carb σε χρόνο μηδέν. Το Gaeng Phed με Πάπια και Ανανά (614 kcal) και η Ensalada de Atún (469 kcal) θα σε ενθουσιάσουν. Με 78 συνταγές, έχεις πολλές επιλογές για να ευχαριστηθείς χωρίς να θυσιάσεις τους στόχους σου.
Εύκολο
Aloo Palak
255 kcal
7g
45 min
Εύκολο
Ντάλ με Κόκκινες Φακές
360 kcal
22g
45 min
Εύκολο
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Εύκολο
Αρωματικό Κάρι με Αρακά και Γάλα Καρύδας
450 kcal
12g
40 min
Μέτριο
Kaeng Som: Ταϊλανδέζικο ξινό κάρι με ψάρι
334 kcal
39g
40 min
Εύκολο
Koya Dofu: Γιαπωνέζικο Τόφου στην Κατσαρόλα
129 kcal
5g
35 min
Εύκολο
Huevos Rotos
582 kcal
18g
40 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Gyudon
409 kcal
45g
30 min
Μέτριο
Chawanmushi
158 kcal
20g
35 min
Εύκολο
Phad Thua Ngow (Τραγανές φύτρες φασολιού στο wok)
360 kcal
13g
25 min
Μέτριο
Sundubu Jeongol
444 kcal
26g
45 min
Εύκολο
Ταλιολίνι με Λεμόνι
380 kcal
11g
15 min
Εύκολο
Budae Jjigae (Το κορεάτικο «στιφάδο του στρατού»)
643 kcal
41g
40 min
Μέτριο
Σαλάτα του Καίσαρα με Κοτόπουλο
534 kcal
35g
30 min
Εύκολο
Ozoni: Η Παραδοσιακή Πρωτοχρονιάτικη Σούπα
325 kcal
24g
35 min
Εύκολο
Hash με Αλατισμένο Κρέας
367 kcal
23g
40 min
Εύκολο
Κοτόπουλο Nabe με Λαχανικά
496 kcal
47g
35 min
Δύσκολο
Fugu Chiri (Ιαπωνικό Hot Pot με Φούγκου)
359 kcal
45g
35 min
Μέτριο
Kadai Paneer
464 kcal
26g
45 min
Εύκολο
Τραγανό Jeon Λαχανικών
430 kcal
17g
25 min
Εύκολο
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Εύκολο
Κινέζικη Σαλάτα με Πομέλο και Γαρίδες
247 kcal
18g
30 min
Μέτριο
Yam Woon Sen
362 kcal
21g
25 min