Εύκολο
Καλαμαράκια Τηγανητά
460 kcal
35g
25 min
σε λιγότερο από 45 min χωρίς λακτόζη ιταλικές Συνταγές
63 συνταγές
Απόλαυσε ιταλικά πιάτα χωρίς λακτόζη όπως το Biscuit à la cuillère με 306 kcal. Ετοίμασε τους Cœurs d'artichauts grillés με 253 kcal ή τις Frittelle de Pois Chiches με 354 kcal. Αυτές οι συνταγές είναι γρήγορες και νόστιμες.
Εύκολο
Κρέας στη Σχάρα
1051 kcal
107g
25 min
Εύκολο
Σοταρισμένη Τσίκιρα
180 kcal
5g
35 min
Μέτριο
Καρδιές Αγκινάρας στη Σχάρα
253 kcal
8g
35 min
Μέτριο
Φιλέτο Λαβράκι αλά Ιταλικά
597 kcal
97g
25 min
Μέτριο
Fritto Misto με Θαλασσινά
751 kcal
50g
40 min
Εύκολο
Γαρίδες Σκόρδου (Gambas)
295 kcal
33g
20 min
Εύκολο
Γαρίδες Gamberoni στη Σχάρα
736 kcal
102g
20 min
Εύκολο
Λαχανικά στον Ατμό αλά Ιταλικά
113 kcal
3g
25 min
Εύκολο
Μακαρονάδα Πουτανέσκα
614 kcal
22g
25 min
Εύκολο
Ψητές Πιπεριές
187 kcal
2g
45 min
Εύκολο
Ψάρι σε Φύλλο
832 kcal
111g
40 min
Εύκολο
Χτένια με Βινεγκρέτ
255 kcal
22g
20 min
Εύκολο
Λουκάνικα με Ράμπε Μπρόκολο
611 kcal
42g
40 min
Μέτριο
Spaghetti alle Vongole
747 kcal
32g
35 min
Εύκολο
Bruschetta με Αβοκάντο
526 kcal
9g
15 min
Εύκολο
Σκουμπρί με Σάλτσα Βέρντε
732 kcal
46g
30 min
Μέτριο
Τηγανητό Ψάρι
550 kcal
45g
35 min
Εύκολο
Κοτόπουλο με Δενδρολίβανο
510 kcal
33g
45 min
Εύκολο
Προσούτο με Πεπόνι
150 kcal
12g
15 min
Εύκολο
Αντίδια Σοτέ με Σκόρδο και Ξίδι
182 kcal
5g
30 min
Εύκολο
Μπραντζίνο Ψητό
943 kcal
102g
45 min
Μέτριο
Σαβαγιάρ (Savoiardi)
306 kcal
9g
32 min
Εύκολο
Ροδάκινα ποσέ σε κόκκινο κρασί με μπαχαρικά
294 kcal
3g
40 min