Μέτριο
Μάκι με Τόνο και Αβοκάντο
501 kcal
19g
60 min
halal κατά της οστεοπόρωσης ιαπωνικές Συνταγές
52 συνταγές
Μέτριο
Μεσογειακό Σούσι
441 kcal
21g
55 min
Μέτριο
Σούσι με Λαχανικά και Τόφου
749 kcal
19g
60 min
Μέτριο
Kabocha Korokke (Γιαπωνέζικες Κροκέτες Κολοκύθας)
666 kcal
23g
70 min
Μέτριο
Mochi με Γιασεμί
370 kcal
7g
50 min
Μέτριο
Σούσι με Σολομό και Αγγούρι
880 kcal
32g
60 min
Μέτριο
Kakigori με Φράουλα και Μάτσα
224 kcal
6g
30 min
Μέτριο
Kashiwamochi
407 kcal
11g
100 min
Μέτριο
Bento με Σούσι Σολομού
503 kcal
21g
60 min
Μέτριο
Ichigo Daifuku (Mochi με Φράουλα)
336 kcal
5g
35 min
Μέτριο
Kuzu Mochi
308 kcal
5g
30 min
Μέτριο
Nigiri με Τόνο και Σολομό
409 kcal
23g
65 min
Εύκολο
Σαλάτα Edamame με Σουσάμι και Τζίντζερ
263 kcal
17g
20 min
Εύκολο
Tsukemono: Ιαπωνικά Τουρσιά Λαχανικών
86 kcal
2g
20 min
Εύκολο
Hiyayakko: Δροσερό Μεταξένιο Τόφου με Αρωματικά
140 kcal
17g
10 min
Μέτριο
Παγωτό Matcha (Πράσινο Τσάι)
378 kcal
11g
35 min
Εύκολο
Γιαπωνέζικο Nian Gao
484 kcal
7g
60 min
Εύκολο
Σπιτικό Takuan
111 kcal
2g
25 min
Μέτριο
Μοσχαράκι Shabu Shabu
670 kcal
62g
60 min
Μέτριο
Παραδοσιακό Mochi με Φράουλα
915 kcal
23g
85 min
Μέτριο
Tsubuan (Γλυκιά Πάστα Κόκκινων Φασολιών)
264 kcal
4g
100 min
Εύκολο
Σαλάτα Wakame με Tofu
257 kcal
18g
15 min
Μέτριο
Nigiri με Τόνο
805 kcal
41g
60 min
Μέτριο
Ρολάκια Τόνου
789 kcal
31g
50 min