Εύκολο
Τραγανά Λαχανικά στο Γουόκ
148 kcal
3g
21 min
γρήγορες μεσογειακές Λαχανικά
102 συνταγές
Απόλαυσε μεσογειακά λαχανικά σε χρόνο μηδέν. Το Som Tum με καρότο (285 kcal) και οι Verduras a la Plancha (223 kcal) θα σε εκπλήξουν με τις γεύσεις τους. Ετοιμάσου να ενθουσιάσεις τις γεύσεις σου με απλά και νόστιμα πιάτα.
Εύκολο
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Εύκολο
Σοταρισμένα φασόλια σόγιας με σκόρδο και τσίλι
247 kcal
16g
18 min
Εύκολο
Gaji-namul (Κορεάτικες Μελιτζάνες στον Ατμό)
102 kcal
3g
20 min
Εύκολο
Μποκ Τσόι Σοτέ με Σκόρδο
111 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Πίκλες Καρότο και Ραπανάκι (Đồ Chua)
139 kcal
1g
20 min
Εύκολο
Σκορδάτα Μανιτάρια
164 kcal
3g
25 min
Εύκολο
Aloo Jeera
254 kcal
4g
30 min
Εύκολο
Ραΐτα με Δυόσμο
141 kcal
5g
20 min
Εύκολο
Baechu-namul (Σαλάτα με Ζεματιστό Κινέζικο Λάχανο)
67 kcal
2g
20 min
Εύκολο
Μπρόκολο στον Ατμό
120 kcal
6g
13 min
Εύκολο
Σπιτικό Takuan
111 kcal
2g
25 min
Εύκολο
Sangchu Geotjeori
102 kcal
3g
15 min
Εύκολο
Φύτρες σόγιας σοτέ με σκόρδο
160 kcal
7g
15 min
Εύκολο
Sukju-namul: Κορεάτικη Σαλάτα με Φύτρες Φασολιών
84 kcal
4g
12 min
Εύκολο
Kabocha no nimono (Γιαπωνέζικη μελωμένη κολοκύθα)
80 kcal
3g
30 min
Εύκολο
Ραΐτα με Αγγούρι
224 kcal
8g
20 min
Εύκολο
Φρέσκα Κουκιά με Δυόσμο και Σκόρδο
268 kcal
12g
20 min
Εύκολο
Hobak-bokkeum (Κορεάτικα Κολοκυθάκια Σοτέ)
133 kcal
5g
20 min
Εύκολο
Σκορδάτα Κουκιά
273 kcal
15g
25 min
Εύκολο
Som Tum με Καρότο
285 kcal
9g
20 min
Εύκολο
Τραγανά λαχανικά σε ρυζόξιδο
130 kcal
2g
25 min
Εύκολο
Σκορδάτα Πράσινα Λαχανικά στο Wok
118 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Σκορδάτα Καρότα αλά Ισπανικά
200 kcal
2g
30 min