γρήγορες Κρέας και ψάρι

Ετοίμασε νόστιμα πιάτα σε χρόνο μηδέν. Η Dourada Grelhada (863 kcal) και οι Ταρτίνες με κιμά και μπαχαρικά (611 kcal) είναι απαραίτητες. Αυτές οι συνταγές σε προσκαλούν να απολαύσεις κρέατα και ψάρια γρήγορα.

Εύκολο

Τραγανοί Ριζοκεφτέδες με Cheddar

582 kcal

18g

25 min

Εύκολο

Wrap με Κοτόπουλο Caesar

742 kcal

48g

25 min

Μέτριο

Shaking Beef (Bò lúc lắc)

452 kcal

34g

30 min

Εύκολο

Μοσχαρίσιο Στέικ με Καραμελωμένα Κρεμμύδια

615 kcal

44g

25 min

Μέτριο

Μοσχαρίσιο Φιλέτο στο Τηγάνι με Αφρίζον Βούτυρο

525 kcal

45g

30 min

Εύκολο

Τηγανητό Ψάρι με Αρωματικό Πανέ από τη Βόρεια Αφρική

756 kcal

48g

30 min

Εύκολο

Κινέζικη Στραπατσάδα με Ντομάτα

323 kcal

14g

20 min

Μέτριο

Μοσχάρι με Μπιζέλια Μανζ-τού

346 kcal

24g

30 min

Εύκολο

Αμερικάνικη Θαλασσινή Σαλάτα

384 kcal

33g

20 min

Μέτριο

Χτένια Σοτέ

380 kcal

51g

15 min

Εύκολο

Γαρίδες Σκόρδου (Gambas)

295 kcal

33g

20 min

Μέτριο

Σολομός Teriyaki

362 kcal

34g

25 min

Μέτριο

Σπαλομπριζόλα Ribeye με Αρωματικό Βούτυρο

1196 kcal

81g

25 min

Μέτριο

Shrimp Po' Boy

1038 kcal

48g

30 min

Μέτριο

Ψητό Ψάρι Tikka

291 kcal

31g

30 min

Εύκολο

Σουβλάκια Κοτόπουλο με Θυμάρι και Λεμόνι

299 kcal

27g

30 min

Εύκολο

Κόντρα φιλέτο στο τηγάνι με καβουρδισμένο βούτυρο

490 kcal

34g

15 min

Εύκολο

Chouriço Assado

424 kcal

13g

15 min

Εύκολο

Τσιπούρα στα Κάρβουνα

863 kcal

109g

30 min

Μέτριο

Σολομός της Αρκτικής με Beurre Blanc

802 kcal

70g

30 min

Εύκολο

Πικάντικα Σουβλάκια Τόφου με Κύμινο

234 kcal

18g

30 min

Εύκολο

Ψάρι Σπαθί στη Σχάρα

396 kcal

35g

21 min

Μέτριο

Pla Nung Manao (Λαυράκι στον Ατμό με Λάιμ & Τσίλι)

304 kcal

51g

30 min

Εύκολο

Σπιτικές κοτομπουκιές

622 kcal

36g

30 min