Kadai Murg
1 h · 466 θερμίδες
Ινδικές πλήρη γεύματα κατάλληλες για θεραπεία GLP-1
44 συνταγές
Η ινδική κουζίνα συνδυάζει αρωματικά μπαχαρικά, όσπρια και χορταστικά πιάτα. Δοκίμασε το Ντάλ με Κόκκινες Φακές (22 g πρωτεΐνης) ή το Κοτόπουλο Κάρι με Μέντα (37 g πρωτεΐνης). Οι 43 συνταγές προσφέρουν ιδέες για πλήρη γεύματα με πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και μέτρια λιπαρά.
Saag Paneer
50 min · 585 θερμίδες
Vegetable Dhansak: Αρωματικές Φακές με Λαχανικά
1 h 5 min · 321 θερμίδες
Καλαμάρια με Κάρι και Γάλα Καρύδας
45 min · 491 θερμίδες
Chana Masala
50 min · 624 θερμίδες
Kitchari με Moong Dal
50 min · 350 θερμίδες
Daal Chawal
1 h 15 min · 849 θερμίδες
Idli: Αφράτα Ψωμάκια Ρυζιού στον Ατμό
45 min · 360 θερμίδες
Μπιριάνι με Γαρίδες
1 h 10 min · 981 θερμίδες
Μπιριάνι με Γαρίδες
50 min · 593 θερμίδες
Μπιριάνι με Ψάρι
1 h 15 min · 970 θερμίδες
Chana Chaat
35 min · 552 θερμίδες
Νταλ Μπουχάρα (Daal Bukhara)
3 h 20 min · 515 θερμίδες
Vermicelli Upma
30 min · 480 θερμίδες
Chana Pulao
40 min · 986 θερμίδες
Chana Dal
1 h 5 min · 385 θερμίδες
Ζυμαρικά με Ινδικά Μπαχαρικά
25 min · 417 θερμίδες
Chole Masala: Παραδοσιακά Ινδικά Ρεβίθια
1 h 10 min · 550 θερμίδες
Παραδοσιακό Kichdi με Ρύζι και Moong Dal
50 min · 357 θερμίδες
Παραδοσιακό Khichdi με Φακές και Ghee
50 min · 361 θερμίδες