Εύκολο
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
express μεσογειακές Ορεκτικά
23 συνταγές
Ετοίμασε μεσογειακά ορεκτικά σε χρόνο μηδέν. Τα Αυγά χιλίων ετών με τζίντζερ και σόγια (203 kcal) και το Saganaki (870 kcal) είναι τέλεια για να εντυπωσιάσεις τους καλεσμένους σου. Δοκίμασε το Tarator (296 kcal) για μια φρέσκια και νόστιμη νότα.
Εύκολο
Vinagrete de Atum: Πορτογαλική Τονοσαλάτα
360 kcal
28g
15 min
Εύκολο
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Εύκολο
Tostadas με Φρέσκια Ντομάτα
540 kcal
14g
15 min
Εύκολο
Μπουκιές με Καπνιστό Σολομό και Άνηθο
456 kcal
21g
15 min
Εύκολο
Μαριναρισμένο Τυρί Manchego σε Ελαιόλαδο
940 kcal
21g
15 min
Εύκολο
Αυγά Εκατονταετίας με Πιπερόριζα και Σόγια
203 kcal
15g
15 min
Εύκολο
Ταρατόρ
296 kcal
6g
15 min
Εύκολο
Μαριναρισμένη φέτα με βότανα και τσίλι
883 kcal
16g
15 min
Εύκολο
Σαγανάκι
870 kcal
35g
10 min
Εύκολο
Bruschetta με Αβοκάντο
526 kcal
9g
15 min
Εύκολο
Πορτογαλικές Ελιές με Κάπαρη
273 kcal
2g
10 min
Εύκολο
Ζεστό Κατσικίσιο Τυρί σε Ζυμωτό Ψωμί
359 kcal
14g
15 min
Εύκολο
Αυθεντική Ελληνική Ποικιλία Τυριών
713 kcal
28g
15 min
Εύκολο
Μπρουσκέτα με Αντζούγιες
407 kcal
19g
15 min
Εύκολο
Μπουράτα με Ντομάτες
721 kcal
23g
15 min
Εύκολο
Προσούτο με Πεπόνι
150 kcal
12g
15 min
Εύκολο
Hiyayakko: Δροσερό Μεταξένιο Τόφου με Αρωματικά
140 kcal
17g
10 min
Εύκολο
Ιαπωνική Σαλάτα με Μεταξένιο Τόφου
223 kcal
16g
15 min
Εύκολο
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Εύκολο
Αρωματικές Μαριναρισμένες Ελιές
377 kcal
2g
15 min
Εύκολο
Πιπεριές Padrón
140 kcal
4g
10 min
Εύκολο
Πλατό Πορτογαλικών Τυριών (Tábua de Queijos)
2369 kcal
141g
15 min