Εύκολο
Παραδοσιακή Σαλάτα Coleslaw
178 kcal
3g
20 min
κατάλληλες για διαβήτη ελαφριές Συνταγές
870 συνταγές
Μέτριο
Αγκινάρες αλά Ρομάνα
357 kcal
8g
75 min
Μέτριο
Κεφτέδες Λαχανικών (Vegetable Cutlets)
293 kcal
7g
45 min
Μέτριο
Bhindi Masala
232 kcal
5g
45 min
Εύκολο
Ψητές Πιπεριές
308 kcal
3g
60 min
Εύκολο
Καραμελωμένα κρεμμύδια
196 kcal
2g
70 min
Εύκολο
Τραγανή Σαλάτα με Φύτρες Σόγιας και Σκόρδο
136 kcal
8g
12 min
Εύκολο
Κουκιά Γιαχνί
500 kcal
22g
60 min
Εύκολο
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Εύκολο
Nasu Yaki: Μελιτζάνες με Γλάσο Miso
177 kcal
4g
40 min
Εύκολο
Βιετναμέζικο Λάδι Φρέσκου Κρεμμυδιού (Mỡ Hành)
237 kcal
1g
7 min
Εύκολο
Κινέζικη Πατατόσουπα
226 kcal
8g
30 min
Μέτριο
Spring Rolls με Γαρίδες
236 kcal
13g
50 min
Μέτριο
Peixinhos da Horta (Τραγανά Φασολάκια σε Κουρκούτι)
363 kcal
9g
35 min
Εύκολο
Αρνίσιο Φιλέτο με Μπαχαρικά της Ανατολής
441 kcal
42g
30 min
Εύκολο
Ρύζι Γιασμίν
263 kcal
5g
20 min
Εύκολο
Πλιγούρι Πιλάφι με Πιπεριές
440 kcal
10g
40 min
Εύκολο
Ρεμουλάντ Σεληνόριζας
432 kcal
5g
20 min
Μέτριο
Αχνιστά Gyozas με Χοιρινό και Κινέζικο Λάχανο
311 kcal
17g
48 min
Εύκολο
Ισπανικές Αγκινάρες με Βινεγκρέτ
273 kcal
4g
55 min
Μέτριο
Σάλτσα Ψαριού (Nam Pla)
68 kcal
9g
40 min
Εύκολο
Ψητές γλυκοπατάτες στον φούρνο
297 kcal
3g
40 min
Εύκολο
Χοιρινό Stir-fry με Τζίντζερ
333 kcal
30g
35 min
Εύκολο
Τσάτνεϊ Κολιάνδρου
45 kcal
2g
12 min