Εύκολο
Χοιρινό Stir-fry με Τζίντζερ
333 kcal
30g
35 min
κατάλληλες για διαβήτη ελαφριές Συνταγές
870 συνταγές
Εύκολο
Γαρίδες με Σάλτσα Πορτοκαλιού
274 kcal
31g
25 min
Μέτριο
Ισπανική Χταποδοσαλάτα
374 kcal
29g
65 min
Εύκολο
Χοιρινό με Πολύχρωμες Πιπεριές
368 kcal
28g
30 min
Εύκολο
Γαρίδες με Κάρυ σε Κινέζικο Στυλ
473 kcal
38g
25 min
Μέτριο
Κοτόπουλο Κάρι με Μέντα
360 kcal
37g
55 min
Εύκολο
Κάρυ με Πατάτες και Αρακά (Aloo Matar)
305 kcal
8g
55 min
Εύκολο
Βιετναμέζικη Σαλάτα με Φρέσκα Μυρωδικά
57 kcal
3g
15 min
Μέτριο
Nabak-kimchi
98 kcal
3g
40 min
Εύκολο
Δροσερό Ρύζι με Αγγούρι, Γιαούρτι και Άνηθο
320 kcal
6g
27 min
Εύκολο
Τσάτνεϊ Καρύδας
236 kcal
3g
20 min
Μέτριο
Pla Muek Yang: Ταϊλανδέζικο Ψητό Καλαμάρι
210 kcal
31g
33 min
Μέτριο
Μοσχάρι με Εσαλότ
477 kcal
34g
30 min
Εύκολο
Γκουακαμόλε «πατημένο» με το πιρούνι
364 kcal
3g
15 min
Μέτριο
Γεμιστό Φύλλο Warka με Μοσχάρι και Μελάτο Αυγό
448 kcal
32g
40 min
Μέτριο
Χτένια Σοτέ
380 kcal
51g
15 min
Εύκολο
Ταϊλανδέζικη Σαλάτα με Μοσχάρι
238 kcal
24g
25 min
Μέτριο
Παραδοσιακό Κίμτσι με Κινέζικο Λάχανο
129 kcal
4g
60 min
Εύκολο
Πουλέντα με Μανιτάρια
495 kcal
13g
50 min
Εύκολο
Μπρόκολο Ογκρατέν με Αφράτη Μπεσαμέλ
376 kcal
18g
45 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Άγριο Ρύζι
307 kcal
10g
65 min
Μέτριο
Πατέ Πιτσουνιού σε Τερίνα
473 kcal
27g
130 min
Εύκολο
Σολομός στο τηγάνι με βουτυράτη σάλτσα λεμονιού
477 kcal
33g
18 min
Μέτριο
Ραγού με Σαλιγκάρια
389 kcal
35g
50 min