Μέτριο
Χτένια με Βελούδινη Κρέμα
337 kcal
28g
25 min
κατάλληλες για διαβήτη ελαφριές Συνταγές
870 συνταγές
Εύκολο
Hobak Jeon
212 kcal
7g
25 min
Εύκολο
Λαβράκι στον φούρνο με μυρωδικά
486 kcal
59g
40 min
Εύκολο
Πλιγούρι με Φρέσκα Μυρωδικά
467 kcal
9g
35 min
Εύκολο
Masala Papad
210 kcal
5g
20 min
Μέτριο
Κοφτά Λαχανικών με Paneer
379 kcal
14g
90 min
Εύκολο
Πατάτες Φοντάν (Fondant)
285 kcal
6g
50 min
Εύκολο
Κόντρα φιλέτο στο τηγάνι με καβουρδισμένο βούτυρο
490 kcal
34g
15 min
Εύκολο
Papas à la Mexicana
233 kcal
5g
40 min
Μέτριο
Σφουγγάτο με Σπανάκι
418 kcal
22g
70 min
Εύκολο
Σπανάκι Goma-ae με Σάλτσα Σουσαμιού
157 kcal
7g
20 min
Μέτριο
Μοσχάρι με Μπρόκολο στο Wok
444 kcal
30g
25 min
Εύκολο
Πράσινα φασόλια flageolet με βούτυρο και καπνιστό μπέικον
366 kcal
17g
105 min
Εύκολο
Λαχανικά αλά Ιταλικά
253 kcal
5g
60 min
Εύκολο
Tortilla με Κολοκυθάκια
374 kcal
13g
40 min
Εύκολο
Αυθεντικό Bocadillo με Χαμόν Σεράνο και Ντομάτα
412 kcal
20g
12 min
Μέτριο
Menestra de Verduras
415 kcal
24g
75 min
Εύκολο
Γαλλικά Κουκιά με Μπέικον
329 kcal
24g
35 min
Εύκολο
Σοταρισμένο Μπρόκολο με Σκόρδο και Σάλτσα Σόγιας
165 kcal
5g
18 min
Μέτριο
Κρέπες με Αλεύρι Φαγόπυρου
378 kcal
11g
30 min
Εύκολο
Άλειμμα με λιαστή ντομάτα
291 kcal
9g
20 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Χοιρινό Καρέ στο Φούρνο
437 kcal
46g
75 min
Εύκολο
Sigeumchi-namul (Κορεάτικο Σπανάκι)
87 kcal
4g
12 min
Εύκολο
Παραδοσιακό Βρετανικό Κουνουπίδι Ογκρατέν
421 kcal
17g
50 min