Μέτριο
Μεσογειακό Σούσι
441 kcal
21g
55 min
χωρίς λακτόζη κατά της υπέρτασης ιαπωνικές Συνταγές
171 συνταγές
Εύκολο
Shiratama Dango
429 kcal
10g
30 min
Μέτριο
Kuzu Mochi
308 kcal
5g
30 min
Εύκολο
Ψάρι στο Γκριλ με Μαρινάδα Μίσο
261 kcal
31g
25 min
Μέτριο
Sakura Ebi Tempura
567 kcal
25g
35 min
Μέτριο
Ιαπωνικό Τοστ με Γαρίδες
592 kcal
26g
30 min
Μέτριο
Κοτόπουλο Karaage
668 kcal
26g
30 min
Εύκολο
Goya Champuru
819 kcal
41g
35 min
Εύκολο
Kombu Tsukudani
105 kcal
2g
60 min
Εύκολο
Soba Nabe με Κοτόπουλο και Μανιτάρια Shiitake
556 kcal
49g
45 min
Εύκολο
Koya Dofu: Γιαπωνέζικο Τόφου στην Κατσαρόλα
129 kcal
5g
35 min
Μέτριο
Μοσχαράκι Sukiyaki στην Κατσαρόλα
658 kcal
60g
35 min
Μέτριο
Buta Kakuni
1249 kcal
29g
140 min
Μέτριο
Σούσι με Χαβιάρι
421 kcal
11g
65 min
Μέτριο
Kappa Maki
321 kcal
7g
60 min
Μέτριο
Kushi Nabe με Κοτόπουλο και Γαρίδες
524 kcal
47g
60 min
Εύκολο
Atsuage (Τραγανό Τηγανητό Τόφου)
418 kcal
24g
35 min
Μέτριο
Γιατσουχάσι με Κανέλα
424 kcal
12g
40 min
Μέτριο
Buri Daikon
578 kcal
71g
65 min
Εύκολο
Kabocha no nimono (Γιαπωνέζικη μελωμένη κολοκύθα)
80 kcal
3g
30 min
Μέτριο
Tamagoyaki
232 kcal
13g
25 min
Μέτριο
Σούσι με Σολωμό
452 kcal
27g
60 min
Μέτριο
Bento με Κοτόπουλο Teriyaki
595 kcal
30g
65 min
Μέτριο
Σαλάτα με Γαρίδες Τεμπούρα
336 kcal
15g
35 min