χωρίς λακτόζη με λιγότερο από 300 kcal Συνταγές

361 συνταγές

Νόστιμα και ελαφριά πιάτα σε περιμένουν. Η σάλτσα ταχίνι με λεμόνι (202 kcal) ταιριάζει τέλεια με τη σαλάτα μαρουλιού και ελιές με μέντα (173 kcal). Οι τηγανιτές γλυκοπατάτες στον φούρνο (297 kcal) προσθέτουν μια τραγανή πινελιά στα γεύματά σου.

χωρίς λακτόζη με λιγότερο από 300 kcal Συνταγές

Κορεάτικη Σαλάτα με Ρεπάνι (Mu Saengchae)

Sujeonggwa (Κορεάτικο Ποτό με Κανέλα και Τζίντζερ)

Κεφίρ Φρούτων με Ανανά και Κανέλα

Παραδοσιακό Ντουέτο Μεξικάνικης Σάλτσας

Φασολάκια με Δυόσμο

Ψητές Πιπεριές σε Ελαιόλαδο

Δροσερή Σαλάτα με Φρέσκα Μυρωδικά και Ρόδι

Ψητές Πιπεριές Μαρινάτες με Σκόρδο και Κύμινο

Κεμπάπ Λαχανικών (Seekh Kebab)

Δροσερή Σάλτσα Ανανά

Chawanmushi

Σαλάτα με Πράσινη Παπάγια (Som Tum)

Oshinko: Γιαπωνέζικη Κίτρινη Ραπανίδα Τουρσί

Κορεάτικο Καβουρδισμένο Σουσάμι (Bokkeum-kkae)

Pescado Rebozado

Gaji-namul (Κορεάτικες Μελιτζάνες στον Ατμό)

Hobak Jeon

Χουρμάδες Γεμιστοί με Αμύγδαλο σε Μεξικάνικο Στυλ

Μπάμιες με Ντομάτα

Koya Dofu: Γιαπωνέζικο Τόφου στην Κατσαρόλα

Chae-jorim (Κορεάτικα Λαχανικά Γλασέ)

Μαριναρισμένες Γαρίδες με Λεμονόχορτο

Chonggak-kimchi (Κίμτσι με ραπανάκια)

Κορεάτικες Γαρίδες με Μέλι και Σκόρδο

Εξερεύνησε επίσης