Μέτριο
Μοσχάρι Panang Curry
508 kcal
32g
35 min
χωρίς λακτόζη batch cooking Συνταγές
906 συνταγές
Το batch cooking χωρίς λακτόζη απλοποιεί την κουζίνα. Ετοίμασε πιάτα όπως τη Σαλάτα Ανατολής με μπούλγκορ και ρεβίθια (600 kcal) ή το Betarabi (151 kcal) σε χρόνο μηδέν. Απόλαυσε ποικιλία και νόστιμα γεύματα όλη την εβδομάδα.
Μέτριο
Nam Prik Pao (Ταϊλανδέζικη Μαρμελάδα Τσίλι)
473 kcal
4g
60 min
Μέτριο
Μοσχαράκι Massaman Curry
1172 kcal
53g
140 min
Εύκολο
Salmorejo από την Κόρδοβα
617 kcal
17g
20 min
Μέτριο
Πορτογαλικό Ψωμί με Τσορίθο (Pão com Chouriço)
460 kcal
16g
130 min
Εύκολο
Ισπανική Ρεβιθάδα με Χορίθο
735 kcal
40g
60 min
Μέτριο
Πατέ Πάπιας
414 kcal
14g
35 min
Εύκολο
Ensopado de Galinha
1045 kcal
60g
65 min
Μέτριο
Chè Trôi Nước
786 kcal
20g
90 min
Μέτριο
Μοσχαράκι με Μανιτάρια Shiitake και Japchae
372 kcal
13g
50 min
Εύκολο
Ddong-ju (Κορεάτικος χυλός ρυζιού με κοτόπουλο)
609 kcal
26g
90 min
Εύκολο
Pancit Bihon
679 kcal
38g
35 min
Μέτριο
Chicharrones
2452 kcal
24g
105 min
Εύκολο
Κορεάτικο Sambal με Gochugaru
158 kcal
3g
35 min
Εύκολο
Tacos με Carne Asada
755 kcal
41g
30 min
Εύκολο
Frijoles refritos (Μεξικάνικος πουρές φασολιών)
526 kcal
26g
95 min
Μέτριο
Παραδοσιακή Garbure
861 kcal
76g
165 min
Εύκολο
Sopa de Ajo
446 kcal
23g
35 min
Εύκολο
Myeolchi-bokkeum (Καραμελωμένες Αποξηραμένες Αντζούγιες)
269 kcal
12g
15 min
Μέτριο
Ισπανική Χταποδοσαλάτα
374 kcal
29g
65 min
Εύκολο
Κόκκινα φασόλια με ρύζι
1071 kcal
47g
110 min
Μέτριο
Tacos με Τραγανή Πανσέτα και Φασόλια Λίμα
1293 kcal
26g
60 min
Εύκολο
Ταχινόπιτα με Σουσάμι
608 kcal
12g
65 min
Μέτριο
Ανατολίτικο Πατέ Κοτόπουλο
531 kcal
31g
65 min