batch cooking Συνταγές

Το batch cooking διευκολύνει τα γεύματά σου για την εβδομάδα. Ετοίμασε πιάτα όπως τις Πατάτες γεμιστές ανατολίτικα ή το Πουτίγκα σιμιγδαλιού με ροδόσταγμα. Σε χρόνο μηδέν, απόλαυσε ποικιλία και νόστιμες συνταγές.

Εύκολο

Αρωματικό Ρύζι με Μυρωδικά (στυλ Σπανακόρυζο)

542 kcal

12g

40 min

Μέτριο

Πορτογαλικό Χοιρινό Σαλπικάο με Κόκκινο Κρασί

518 kcal

45g

65 min

Μέτριο

Μοσχαρίσιο Suya: Το θρυλικό street food της Νιγηρίας

709 kcal

42g

50 min

Εύκολο

Παραδοσιακή Salsa Roja

102 kcal

3g

20 min

Δύσκολο

Soan Papdi

923 kcal

12g

75 min

Μέτριο

Ριγιέτ Πάπιας (Duck Rillettes)

743 kcal

45g

270 min

Εύκολο

Κοτόπουλο με Μανιτάρια

514 kcal

39g

45 min

Μέτριο

Παραδοσιακό Λουκάνικο Merguez

552 kcal

34g

55 min

Εύκολο

Κοκτέιλ Γαρίδας

513 kcal

35g

20 min

Μέτριο

Ρολά Άνοιξης με Χοιρινό και Κρατσανιστά Λαχανικά

998 kcal

17g

50 min

Εύκολο

Saengchae: Κορεάτικη Σαλάτα με Ραπάνι

139 kcal

3g

17 min

Εύκολο

Κινέζικο Τόφου με Κάρυ

501 kcal

20g

35 min

Μέτριο

Σπιτικά Umeboshi

120 kcal

2g

90 min

Μέτριο

Κορεάτικα Mandu στο τηγάνι

420 kcal

21g

60 min

Μέτριο

Tacos Cabrera

1022 kcal

52g

200 min

Εύκολο

Tacos με Jackfruit

513 kcal

10g

40 min

Μέτριο

Tud Mun Pla

318 kcal

25g

35 min

Εύκολο

Πλιγούρι με Φρέσκα Μυρωδικά

467 kcal

9g

35 min

Εύκολο

Μεξικάνικα Tacos με Μοσχάρι

702 kcal

34g

25 min

Εύκολο

Δροσερή Σαλάτα Daikon με Σουσάμι

109 kcal

5g

20 min

Εύκολο

Noodles με Σουσάμι και Δροσερό Αγγούρι

429 kcal

13g

20 min

Εύκολο

Τάρτα με Μπρόκολο

569 kcal

20g

60 min

Εύκολο

Rajas Poblanas

376 kcal

8g

35 min

Εύκολο

Masoor Dal (Ινδικές Φακές Κοράλι)

322 kcal

19g

50 min