Μέτριο
Kaeng Som: Ταϊλανδέζικο ξινό κάρι με ψάρι
334 kcal
39g
40 min
αντιφλεγμονώδεις ελαφριές Συνταγές
178 συνταγές
Εύκολο
Φρέσκια Φρουτοσαλάτα
181 kcal
2g
20 min
Μέτριο
Γαλλική Ψαρόσουπα με Μπακαλιάρο
367 kcal
42g
50 min
Μέτριο
Tom Yum Talay
250 kcal
39g
35 min
Εύκολο
Σολομός στο τηγάνι με βούτυρο λεμονιού
462 kcal
38g
18 min
Εύκολο
Ψητά Νόπαλες (Φύλλα Κάκτου)
130 kcal
2g
25 min
Εύκολο
Καρότα Γλασέ
151 kcal
2g
40 min
Εύκολο
Καρότα Σοτέ με Κύμινο και Σκόρδο
122 kcal
2g
35 min
Εύκολο
Ψάρι στη λαδόκολλα (en papillote) με ανοιξιάτικα λαχανικά
251 kcal
30g
35 min
Μέτριο
Χταπόδι Ξιδάτο
457 kcal
40g
70 min
Μέτριο
Ψαροκεφτέδες με φρέσκα μυρωδικά και μπαχαρικά
354 kcal
41g
45 min
Μέτριο
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Μέτριο
Μεσογειακό Σούσι
441 kcal
21g
55 min
Μέτριο
Σούσι με Σολωμό
452 kcal
27g
60 min
Μέτριο
Pescado a la Plancha
484 kcal
64g
30 min
Εύκολο
Φασολάκια με Βελούδινη Κρέμα
224 kcal
4g
35 min
Εύκολο
Heringssalat: Παραδοσιακή Γερμανική Ρεγγοσαλάτα
426 kcal
25g
50 min
Εύκολο
Κινέζικη Σαλάτα με Πομέλο και Γαρίδες
247 kcal
18g
30 min
Μέτριο
Myeongnan-jeongol: Κορεατική σούπα με αυγά μπακαλιάρου
233 kcal
27g
50 min
Εύκολο
Γαρίδες Salteado
271 kcal
32g
25 min
Μέτριο
Γαλλική Σούπα Ψαριού
498 kcal
40g
50 min
Εύκολο
Πλιγούρι με Δυόσμο
306 kcal
8g
25 min
Μέτριο
Σολομός Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Εύκολο
Cháo cá (Βιετναμέζικη σούπα με ρύζι και ψάρι)
495 kcal
36g
70 min