Einfach
Vietnamesischer Salat
120 kcal
2g
15 min
schnell laktosefrei Rezepte
600 Rezepte
Du musst den Geschmack nicht opfern, um laktosefrei zu essen. Die Chips and Salsa Maison (359 kcal) und das mit Lamm gefüllte Pita-Brot (709 kcal) sind perfekt für schnelle Mahlzeiten. Unbedingt genießen, sie erleichtern dir das Kochen im Alltag.
Mittel
Vietnamesischer Quallensalat
200 kcal
11g
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Einfach
Klassisches Fischbrötchen mit Bismarckhering
891 kcal
82g
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Einfach
Phad Thua Ngow (Gebratene Sojasprossen mit Schweinebauch)
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13g
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Einfach
Gegrillte Pimientos de Padrón
141 kcal
4g
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Einfach
Spanische gebrannte Nüsse
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12g
30 min
Einfach
Spanische Kichererbsen mit Spinat (Espinacas con Garbanzos)
536 kcal
25g
30 min
Einfach
Halvas: Griechischer Grießpudding
666 kcal
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30 min
Einfach
Portugiesische Eier-Pasta
518 kcal
19g
25 min
Einfach
Bananen in Kokosmilch (Kluai Buat Chi)
361 kcal
3g
25 min
Mittel
Griechische Taramasalata
736 kcal
14g
20 min
Einfach
Ingwer-Rindfleisch-Happen
328 kcal
29g
30 min
Einfach
Tamarinden-Chutney
151 kcal
1g
20 min
Mittel
Traditionelle Churros
453 kcal
6g
30 min
Einfach
Fish Fry aus Chennai
407 kcal
30g
30 min
Einfach
Masala Papad
210 kcal
5g
20 min
Einfach
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Mittel
Selbstgemachte Cumin-Papadums
448 kcal
17g
30 min
Einfach
Gebratener Reis mit Gemüse
727 kcal
18g
25 min
Einfach
Gegrilltes Fleisch
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107g
25 min
Mittel
Wolfsbarschfilet auf italienische Art
597 kcal
97g
25 min
Einfach
Garnelen süß-sauer
361 kcal
30g
25 min
Einfach
Eingelegte Thai-Chilis
49 kcal
1g
15 min
Einfach
Knoblauch-Gambas
295 kcal
33g
20 min
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