laktosefrei Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Mittel

Handgeschnittenes Rinder-Tatar

696 kcal

52g

25 min

Einfach

Cremiger Hummus

254 kcal

8g

30 min

Mittel

Klassische Fish and Chips

1379 kcal

53g

55 min

Einfach

Chermoula-Eier

229 kcal

8g

35 min

Einfach

In Knoblauch sautierter Brokkoli

147 kcal

4g

18 min

Mittel

Meeresfrüchte-Udon

367 kcal

28g

30 min

Einfach

Gegrillte Salsiccia

561 kcal

36g

25 min

Mittel

General Tso's Chicken

633 kcal

35g

35 min

Einfach

Gamja-jeon

446 kcal

7g

25 min

Einfach

Kichererbsensalat auf französische Art

596 kcal

26g

15 min

Mittel

Thailändischer Bratreis mit Garnelen

520 kcal

26g

25 min

Einfach

Herzhafte Baked Beans nach klassischer Art

245 kcal

13g

260 min

Mittel

Mango-Garnelen

303 kcal

35g

30 min

Einfach

Pad Krapow (Thailändisches Basilikum-Hähnchen)

282 kcal

27g

25 min

Mittel

Lachs-Avocado-Poke-Bowl

709 kcal

31g

50 min

Einfach

Suyuk: Traditioneller koreanischer Schweinebauch

1424 kcal

27g

80 min

Mittel

Seafood Soba

427 kcal

28g

35 min

Mittel

Knusprige Artischocken nach spanischer Art

258 kcal

10g

35 min

Einfach

Aromatischer Sesamreis

392 kcal

7g

25 min

Mittel

Guisado de Cabrito

609 kcal

64g

110 min

Einfach

Orientalischer Avocadosalat mit Granatapfel

456 kcal

4g

15 min

Einfach

Knackige Salat-Wraps mit Schweinefleisch

435 kcal

21g

25 min

Mittel

Falafel nach französischer Art

531 kcal

29g

30 min

Mittel

Hausgemachte Pommes frites

445 kcal

5g

35 min