Laktosefreie Batch Cooking Rezepte

Laktosefreies Batch-Cooking vereinfacht das Kochen. Bereite Gerichte wie den orientalischen Salat mit Bulgur und Kichererbsen (600 kcal) oder den Betarabi (151 kcal) im Handumdrehen zu. Genieße abwechslungsreiche und schmackhafte Mahlzeiten die ganze Woche.

Pied-Noir Jüdischer Salat

50 min · 235 Kalorien

Yangpa-jorim (Koreanische geschmorte Zwiebeln)

30 min · 111 Kalorien

Kichererbsensalat auf französische Art

15 min · 311 Kalorien

Pfirsich-Zimt-Konfitüre

1 h 5 min · 613 Kalorien

Hausgemachte Krabbenchips

1 h 30 min · 342 Kalorien

Barbacoa Tacos

4 h 30 min · 980 Kalorien

Orientalische Lamm-Tajine mit Rosinen

2 h 25 min · 759 Kalorien

Traditioneller Coleslaw – knackig & cremig

20 min · 253 Kalorien

Hausgemachtes Beef Jerky

6 h 20 min · 313 Kalorien

Wakame-Gurken-Salat

15 min · 83 Kalorien

Gekochte Rinderbrust

45 min · 353 Kalorien

Portugiesisches Hähnchen mit Paprika

40 min · 366 Kalorien

Panisses aus Marseille

1 h · 360 Kalorien

Chinesische Schweinefleisch-Pfanne mit Auberginen

45 min · 530 Kalorien

Knusprige thailändische Frühlingsrollen mit Schweinefleisch

1 h 5 min · 632 Kalorien

Hausgemachtes Nattō

1 h 30 min · 564 Kalorien

Ofengeröstete Honig-Balsamico-Möhren

50 min · 193 Kalorien

Kichererbsen-Galettes mit frischen Kräutern

30 min · 612 Kalorien

Dubu-Jorim: Koreanischer Schmortofu

30 min · 333 Kalorien

Scharf-würzige Hühnerfüße

2 h 30 min · 1.036 Kalorien

Herzhafte Schweinehaxe in Dunkelbiersauce

3 h · 570 Kalorien

Italienischer Salat von gegrillten Auberginen

35 min · 182 Kalorien

Griechischer Krautsalat

20 min · 201 Kalorien

Frischer Falafel-Wrap mit cremiger Tahini

55 min · 984 Kalorien