laktosefrei Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Mittel

Hausgemachtes Beef Jerky

465 kcal

45g

380 min

Einfach

Klassisches Beef Bulgogi

437 kcal

35g

30 min

Einfach

Grüner Blattsalat mit Senfvinaigrette

225 kcal

1g

15 min

Einfach

Klassischer Linseneintopf

647 kcal

36g

85 min

Mittel

Enten-Tacos

929 kcal

76g

110 min

Einfach

Bifana

637 kcal

35g

35 min

Mittel

Lyoner Salat

397 kcal

19g

50 min

Einfach

Spanischer Tomatenreis

420 kcal

7g

40 min

Einfach

Cachaço de Porco

948 kcal

61g

140 min

Mittel

Spanischer Wolfsbarsch in der Salzkruste

151 kcal

27g

55 min

Einfach

Eingelegte Kapern

11 kcal

1g

20 min

Einfach

Gebratener Tofu mit fermentierten schwarzen Bohnen und grünen Bohnen

286 kcal

18g

35 min

Einfach

Chana Masala

628 kcal

28g

50 min

Einfach

Orientale Couscous-Salat mit Kräutern und knackigem Gemüse

572 kcal

16g

25 min

Mittel

Knusprige Bratente mit Thymian und Knoblauch

809 kcal

114g

80 min

Mittel

Knuspriges Orange Chicken

632 kcal

35g

40 min

Einfach

Bokkeum-myeon

519 kcal

15g

25 min

Einfach

Salchichas al Vino: Spanische Bratwürste in Weißwein

646 kcal

38g

35 min

Einfach

Siraegi-namul (Geschmortes Rettichgrün)

212 kcal

6g

50 min

Mittel

Orangenhähnchen

645 kcal

37g

35 min

Einfach

Apfelmus

190 kcal

1g

40 min

Einfach

Portugiesischer Tomatensalat

125 kcal

1g

10 min

Mittel

Panisses aus Marseille

360 kcal

14g

60 min

Mittel

Onigiri mit Thunfisch-Mayo und Umeboshi

397 kcal

12g

35 min