laktosefrei Rezepte

Genieße laktosefreie Gerichte wie die Betarabi, diese koreanischen Rüben mit 151 kcal. Probiere auch das Lavash-Brot mit 339 kcal oder die orientalisch gefüllten Kartoffeln. Viele Rezepte warten auf dich.

Einfach

Ensopado de Galinha

1045 kcal

60g

65 min

Mittel

Herzhafter grüner Bohneneintopf mit Rindfleisch

767 kcal

51g

110 min

Einfach

Dicke Bohnen auf portugiesische Art

552 kcal

37g

60 min

Mittel

Cozido à Portuguesa

1494 kcal

101g

190 min

Mittel

Herzhafter Kichererbsentopf mit zartem Rindfleisch

1047 kcal

67g

110 min

Mittel

Guisado de Cabrito

609 kcal

64g

110 min

Mittel

Lulas Recheadas – Gefüllte Kalmare nach portugiesischer Art

544 kcal

45g

90 min

Mittel

Massada de Peixe

603 kcal

38g

50 min

Mittel

Portugiesisches Chorizo-Brot

460 kcal

16g

130 min

Mittel

Pão de ló

317 kcal

11g

55 min

Mittel

Galo de Cabidela

958 kcal

81g

90 min

Einfach

Portugiesische Schweinefleisch-Pâté

405 kcal

17g

35 min

Einfach

Portugiesische Eier-Pasta

518 kcal

19g

25 min

Mittel

Portugiesische Schmorente (Pato à Estufada)

973 kcal

81g

95 min

Mittel

Peking-Ente nach portugiesischer Art

944 kcal

117g

115 min

Mittel

Portugiesische Fischkroketten (Pastéis de Bacalhau)

1121 kcal

88g

60 min

Mittel

Peixe Grelhado – Portugiesischer Grillfisch

863 kcal

109g

30 min

Mittel

Peixinhos da Horta

363 kcal

9g

35 min

Einfach

Perna de Frango Assada (Portugiesische Hähnchenschenkel)

758 kcal

39g

70 min

Einfach

Pimientos de Padrón

140 kcal

4g

10 min

Mittel

Pimentos Recheados

651 kcal

18g

70 min

Mittel

Polvo à Lagareiro

944 kcal

44g

90 min

Mittel

Piri-Piri-Hähnchen

855 kcal

69g

65 min

Mittel

Peixe à Brás

869 kcal

92g

60 min