Koschere Rezepte bei GLP-1-Therapie

Diese koscheren Rezepte für die GLP-1-Therapie setzen auf viel Protein, Ballaststoffe und eine moderate Menge Fett. Probiere die Scharfe chinesische Fischsuppe mit 34 g Protein oder das Zitronen-Thymian-Hähnchen mit 503 g Protein. 503 Rezepte bieten dir abwechslungsreiche Ideen für kleinere Mahlzeiten.

Pasta de Atum – Portugiesische Thunfisch-Pasta

35 min · 775 Kalorien

Bacalaitos

35 min · 518 Kalorien

Klassische Semmelknödel

40 min · 497 Kalorien

Würziges Fisch-Biryani

1 h 15 min · 970 Kalorien

Hausgemachte Lachsküchlein

45 min · 553 Kalorien

Lachs-Sushi-Bento

1 h · 502 Kalorien

Chana Chaat

35 min · 324 Kalorien

Hausgemachtes warmes Pitabrot

25 min · 511 Kalorien

Fadennudel-Upma

30 min · 480 Kalorien

Thunfisch und Avocado Maki Rollen

1 h · 500 Kalorien

Gohan: Japanischer Reis perfekt gedämpft

55 min · 529 Kalorien

Tunesische Frikassee

1 h 10 min · 742 Kalorien

Baida Roti

35 min · 413 Kalorien

Stockfisch nach Minho-Art

1 h · 1.154 Kalorien

Tacos mit Drachenkopf

30 min · 625 Kalorien

Mediterranes Sushi

55 min · 441 Kalorien

Vada Pav

1 h · 676 Kalorien

Traditioneller Wildreis

1 h 5 min · 302 Kalorien

Pasta mit Eiern

15 min · 533 Kalorien

Chana Dal

1 h 5 min · 385 Kalorien

Chicorée und Bohnen

40 min · 538 Kalorien

Pesarattu (Würzige Mungbohnen-Crepes)

4 h 25 min · 466 Kalorien

Hähnchen-Reis nach Hoi An-Art

1 h 15 min · 1.022 Kalorien

Vermicelli-Reis

35 min · 529 Kalorien