
Hausgemachte Lachsküchlein
Eine goldbraune, knusprige Kruste trifft auf zarten Lachs und lockeren Kartoffelstampf. Frischer Dill und ein Spritzer Zitrone verleihen dem Fisch eine herrliche Frische und Leichtigkeit.
0Nährwerte (pro Portion)
Zutaten
- 400 gSilberlachs~147 cal/pro Portion(frisch, ohne Haut)Gluten-free
- 600 gKartoffel~120 cal/pro Portion(geschält)VeganGluten-free
- 1 pieceDill(fein gehackt)VeganGluten-free
- 1 pieceZitrone~6 cal/pro Portion(für Abrieb und Saft)VeganGluten-free
- 1 pieceEi~18 cal/pro Portion(verquirlt)Gluten-free
- 1 tbspGrober Senf~5 cal/pro PortionVeganGluten-free
- 50 gWeizenmehl~44 cal/pro Portion(zum Panieren)Vegan
- 100 gPaniermehl~91 cal/pro PortionVegan
- 30 gGesalzene Butter~55 cal/pro PortionGluten-free
- 2 tbspSonnenblumenöl~68 cal/pro PortionVeganGluten-free
- 1 pinchFleur de SelVeganGluten-free
- 1 pinchGemahlener schwarzer PfefferVeganGluten-free
Allergene
Anleitung
0/5Kartoffeln garen
Die geschälten Kartoffeln in reichlich Salzwasser weich kochen, bis sie beim Einstechen leicht vom Messer rutschen. Abgießen und kurz ausdampfen lassen, damit sie für die Weiterverarbeitung absolut trocken sind.
15 minLachs vorbereiten
Den Lachs in siedendem Wasser nur wenige Minuten pochieren, bis er gerade so eben durchscheinend und gar ist. Herausheben, die Haut entfernen und das Fleisch mit einer Gabel in grobe Flocken zerzupfen.
8 minDie Masse mischen
Die Kartoffeln zu einem feinen Stampf zerdrücken. Lachs, fein gehackten Dill, Zitronenabrieb und Senf behutsam unterheben. Mit dem verquirlten Ei binden. Die Masse sollte gut formbar sein und nicht zu stark an den Händen kleben.
10 minFormen und panieren
Aus der Masse dicke Bratlinge formen. Diese zuerst leicht in Mehl wenden und anschließend rundherum großzügig mit Semmelbröseln überziehen. Die Panade sanft andrücken, damit sie beim Braten gleichmäßig haftet.
10 minGoldbraun braten
Öl und Butter in einer Pfanne erhitzen. Sobald die Butter leicht aufschäumt, die Küchlein hineingeben. Pro Seite etwa 4 Minuten braten, bis sie herrlich goldbraun und durcherhitzt sind.
10 min
Chef-Tipps
- •Die Kartoffeln nicht zu stark bearbeiten, sonst wird der Stampf zäh und kleisterartig.
- •Kälte ist das A und O: Die Bratlinge vor dem Braten 30 Minuten kalt stellen, damit sie in der Pfanne perfekt die Form behalten.
- •Eine leicht nussig gebräunte Butter verleiht der Kruste ein unvergleichliches, röstiges Aroma.
Lagerung
Hält sich 2 Tage im Kühlschrank. Zum Aufwärmen kurz in der Pfanne anbraten, um die knusprige Textur wiederzubeleben.