Glutenfreie Rezepte bei GLP-1-Therapie

Wenn du GLP-1-Medikamente nimmst, findest du hier 377 glutenfreie Rezepte mit viel Protein pro Portion, Ballaststoffen und wenig Zucker. Probiere den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder die Zitronen-Thymian-Hähnchenspieße mit 377 g Protein. Die Rezepte sind moderat im Fettgehalt und können eine kleinere Mahlzeit ergänzen.

Espetada Madeirense – Rindergarspieße von Madeira

35 min · 403 Kalorien

Chả lụa (Vietnamesische Fleischwurst)

1 h 25 min · 217 Kalorien

In der Pfanne gebratenes Rumpsteak mit Nussbutter

15 min · 417 Kalorien

Gegrillte Sepien (Chocos Grelhados)

30 min · 427 Kalorien

Lachs auf der Haut gebraten

18 min · 400 Kalorien

Spanische Meereskrabben – Cangrejos de Mar

50 min · 513 Kalorien

Caldo Verde

1 h · 482 Kalorien

Mexikanisches Hähnchen Pili Pili

40 min · 515 Kalorien

Nộm tôm thịt – Vietnamesischer Salat mit Garnelen und Schweinefleisch

45 min · 466 Kalorien

Würziges Gemüse-Sambar mit Linsen

1 h 5 min · 357 Kalorien

Kadai Paneer

45 min · 454 Kalorien

Zartes Rinderfilet an kräftiger Rotweinsauce und Pilzen

35 min · 489 Kalorien

Oktopus auf tunesische Art

1 h 40 min · 452 Kalorien

Glasierte Erbsen auf amerikanische Art

25 min · 302 Kalorien

Mouloukhia mit Rindfleisch

4 h 20 min · 562 Kalorien

Gegrillte Gamberoni

20 min · 736 Kalorien

Cajun-Garnelen in Knoblauchbutter

25 min · 374 Kalorien

Methi Malai Murg

55 min · 517 Kalorien

Kabeljausalat

50 min · 928 Kalorien

Muscheln nach maritimer Art

30 min · 514 Kalorien

Traditionelles Daal Fry

1 h · 339 Kalorien

Traditioneller Kartoffelsalat

45 min · 488 Kalorien

Traditionelles ungarisches Rindergulasch

2 h 55 min · 601 Kalorien

Shakshuka mit Paprika und pochierten Eiern

45 min · 295 Kalorien