Glutenfreie Rezepte bei GLP-1-Therapie

Wenn du GLP-1-Medikamente nimmst, findest du hier 377 glutenfreie Rezepte mit viel Protein pro Portion, Ballaststoffen und wenig Zucker. Probiere den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder die Zitronen-Thymian-Hähnchenspieße mit 377 g Protein. Die Rezepte sind moderat im Fettgehalt und können eine kleinere Mahlzeit ergänzen.

Dal Tadka

1 h · 414 Kalorien

Schweinearista

1 h 35 min · 418 Kalorien

Herzhafter Kichererbseneintopf

1 h · 274 Kalorien

Koreanischer Sojabohneneintopf

40 min · 359 Kalorien

Lammsteak mit orientalischen Gewürzen

30 min · 437 Kalorien

Thailändischer Erdnuss-Garnelen-Salat

25 min · 235 Kalorien

Nộm Mít – Vietnamesischer Jackfruit-Salat

35 min · 349 Kalorien

Griechischer Oktopussalat

1 h 10 min · 457 Kalorien

Ziegencurry nach britischer Art

2 h 20 min · 950 Kalorien

Minz-marinierte Sardinen

26 min · 477 Kalorien

Gỏi ngó sen (Vietnamesischer Lotuswurzel-Salat)

45 min · 464 Kalorien

Wolfsbarsch-Ceviche auf griechische Art

20 min · 321 Kalorien

Cecina de León mit Olivenöl und Mandeln

15 min · 416 Kalorien

Gegrilltes Schwertfischsteak

25 min · 416 Kalorien

Gebratene Sardellen

30 min · 320 Kalorien

Würziges Lamm-Curry nach Mutton-Art

1 h 50 min · 544 Kalorien

Zartes Schweinefilet in cremiger Champignon-Rahmsauce

50 min · 457 Kalorien

Fischsuppe

1 h 15 min · 595 Kalorien

Le Grand Aïoli

1 h 10 min · 1.324 Kalorien

Zartes Rindersteak mit Schalotten-Reduktion

30 min · 376 Kalorien

Thailändisches Doraden-Tartar

20 min · 180 Kalorien

Gemüse-Sambar

1 h 5 min · 370 Kalorien

Gebratenes Lachsfilet mit Zitronenbutter

18 min · 464 Kalorien

Masala-Fisch

25 min · 408 Kalorien