Knusprige Serrano-Schinken-Chips
17 min · 89 Kalorien
Glutenfreie spanische Rezepte bei GLP-1-Therapie
35 Rezepte
Die spanische Küche bringt mit Fisch, Meeresfrüchten und Hülsenfrüchten viel Abwechslung auf den Teller. Probiere den Kabeljau mit Kichererbsen und Spinat mit 43 g Protein oder die Gegrillten Garnelen mit 44 g Protein pro Portion. 35 glutenfreie Rezepte laden dich ein, spanische Aromen zu genießen.
Sepia a la Plancha
25 min · 264 Kalorien
Spanischer Wolfsbarsch in der Salzkruste
55 min · 151 Kalorien
Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak
15 min · 379 Kalorien
Spanischer Thunfischsalat (Ensalada de Atún)
40 min · 469 Kalorien
Pechuga de Pavo – Saftige Putenbrust aus dem Ofen
1 h · 477 Kalorien
Sangre de Cerdo (Spanisches gebratenes Schweineblut mit Zwiebeln)
50 min · 299 Kalorien
Spanischer Bohneneintopf mit Chorizo
1 h 45 min · 687 Kalorien
Galicischer Oktopus (Pulpo a la Gallega)
1 h 10 min · 413 Kalorien
Gegrillte Sardinen
18 min · 555 Kalorien
Kartoffeln nach Rioja-Art
55 min · 482 Kalorien
Hähnchenflügel aus dem Ofen
55 min · 613 Kalorien
Hähnchenspieße
32 min · 361 Kalorien
Mero al Horno – Spanischer Zackenbarsch aus dem Ofen
1 h 5 min · 704 Kalorien
Cigalas a la Plancha – Gegrillte Kaisergranaten
15 min · 353 Kalorien
Knuspriger Lachs à la Plancha
18 min · 598 Kalorien
Meeresfrüchte-Eintopf
55 min · 517 Kalorien
Lamm-Pinchos (Pincho de Cordero)
45 min · 535 Kalorien
Venusmuscheln vom Grill
25 min · 360 Kalorien
Spanischer Oktopussalat
1 h 5 min · 373 Kalorien
Spanische Meereskrabben – Cangrejos de Mar
50 min · 513 Kalorien
Gegrillte Garnelen
15 min · 306 Kalorien
Gegrilltes Schwertfischsteak
25 min · 416 Kalorien
Gegrillte kleine Seehechte
25 min · 308 Kalorien