Glutenfreie Rezepte bei GLP-1-Therapie

Wenn du GLP-1-Medikamente nimmst, findest du hier 383 glutenfreie Rezepte mit viel Protein pro Portion, Ballaststoffen und wenig Zucker. Probiere den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder die Zitronen-Thymian-Hähnchenspieße mit 383 g Protein. Die Rezepte sind moderat im Fettgehalt und können eine kleinere Mahlzeit ergänzen.

Saftige Rinder-Gemüse-Spieße mit frischem Thymian

30 min · 395 Kalorien

Gemischtes Ceviche

40 min · 290 Kalorien

Traditionelles Dal Methi

1 h · 327 Kalorien

Würzige Kreuzkümmel-Linsen-Bowl

45 min · 310 Kalorien

Würzig-orientalische Puten-Kebabs

40 min · 305 Kalorien

Linseneintopf mit geräuchertem Speck

1 h 5 min · 447 Kalorien

Würziges Dal aus roten Linsen

40 min · 329 Kalorien

Yam Talay

25 min · 251 Kalorien

Garnelen-Masala

30 min · 228 Kalorien

Spinat-Dal mit Ghee

55 min · 344 Kalorien

Eier-Muffins mit Spinat und Paprika

28 min · 267 Kalorien

Leichter Cottage Pie mit Blumenkohl-Kartoffel-Püree

1 h 10 min · 448 Kalorien

Putengeschnetzeltes mit Champignons

40 min · 452 Kalorien

Kabeljau mit Kichererbsen und Spinat

35 min · 400 Kalorien

Ofenlachs mit Dillkartoffeln nach schwedischer Art

40 min · 468 Kalorien

Psari plaki, griechischer Ofenfisch

55 min · 413 Kalorien

Hähnchen mit Ofengemüse vom Blech

50 min · 423 Kalorien

Eiweiß-Frittata mit Gemüse

45 min · 428 Kalorien

Lachs auf grünen Linsen

45 min · 469 Kalorien

Falafel nach französischer Art

30 min · 529 Kalorien

Knusprige Röst-Kichererbsen mit Rauchpaprika

45 min · 515 Kalorien

Traditionelle Puy-Linsen mit Speck

1 h · 513 Kalorien

Deftiger Linseneintopf mit Räucherspeck

1 h · 508 Kalorien

Frittierter Fisch mit Fischsauce

35 min · 481 Kalorien