Glutenfreie Rezepte bei GLP-1-Therapie

Wenn du GLP-1-Medikamente nimmst, findest du hier 377 glutenfreie Rezepte mit viel Protein pro Portion, Ballaststoffen und wenig Zucker. Probiere den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder die Zitronen-Thymian-Hähnchenspieße mit 377 g Protein. Die Rezepte sind moderat im Fettgehalt und können eine kleinere Mahlzeit ergänzen.

Klassische französische Linsen

1 h 5 min · 556 Kalorien

Feines Garnelen-Biryani

50 min · 593 Kalorien

Herzhafte Linsen mit Schinken

1 h · 658 Kalorien

Koreanisches Kimbap mit Schinken und Gemüse

1 h · 601 Kalorien

Libanesischer Linsenreis (Mjadra)

55 min · 659 Kalorien

Portugiesischer Bohnenreis (Arroz de Feijão)

40 min · 560 Kalorien

Arroz Negro – Schwarzer Reis mit Tintenfisch

55 min · 677 Kalorien

Würziges Fisch-Biryani

1 h 15 min · 970 Kalorien

Kaviar-Sushi

1 h 5 min · 458 Kalorien

Daal Bukhara

3 h 20 min · 515 Kalorien

Vietnamesische Nudelsuppe

40 min · 420 Kalorien

Gohan: Japanischer Reis perfekt gedämpft

55 min · 529 Kalorien

Chirashi auf spanische Art

35 min · 606 Kalorien

Traditioneller Wildreis

1 h 5 min · 302 Kalorien

Mediterranes Sushi

55 min · 441 Kalorien

Thailändischer Reisnudelsalat mit Garnelen

30 min · 487 Kalorien

Chana Dal

1 h 5 min · 385 Kalorien

Pesarattu (Würzige Mungbohnen-Crepes)

4 h 25 min · 466 Kalorien

Vietnamesische Reisrollen

50 min · 427 Kalorien

Hähnchen-Reis nach Hoi An-Art

1 h 15 min · 1.022 Kalorien

Chè Hạt Sen – Süße Lotuskern-Suppe

1 h · 320 Kalorien

Traditionelle Dosa

35 min · 487 Kalorien

Vietnamesisches Rinder-Fondue in Essigsud (Bò Nhúng Giấm)

55 min · 561 Kalorien

Reis und Bohnen im Louisiana-Stil

45 min · 585 Kalorien