Glutenfreie Rezepte bei GLP-1-Therapie

Wenn du GLP-1-Medikamente nimmst, findest du hier 377 glutenfreie Rezepte mit viel Protein pro Portion, Ballaststoffen und wenig Zucker. Probiere den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder die Zitronen-Thymian-Hähnchenspieße mit 377 g Protein. Die Rezepte sind moderat im Fettgehalt und können eine kleinere Mahlzeit ergänzen.

Chiapudding mit Himbeeren

5 min · 310 Kalorien

Griechischer Joghurt mit Walnüssen und Heidelbeeren

3 min · 318 Kalorien

Lohikeitto, finnische Lachssuppe

45 min · 496 Kalorien

Zucchini-Kartoffel-Gratin mit Schinken

1 h · 483 Kalorien

Low-Carb-Burgerbrötchen mit Mandelmehl und Saaten

1 h 10 min · 386 Kalorien

Frische Sommerrollen mit Schweinefleisch

1 h 5 min · 440 Kalorien

Kichererbsen-Galettes mit frischen Kräutern

30 min · 612 Kalorien

Gemüse-Pakoras

35 min · 416 Kalorien

Kongbap

50 min · 415 Kalorien

Geröstete Kichererbsen mit Oregano und Zitrone

40 min · 431 Kalorien

Mungbohnen-Dal-Khichdi

50 min · 350 Kalorien

Daal Chawal

1 h 15 min · 849 Kalorien

Onigiri mit Thunfisch-Mayo und Umeboshi

35 min · 398 Kalorien

Spanische Kichererbsensuppe

1 h · 726 Kalorien

Zitronengras-Hähnchen Bún gà

45 min · 660 Kalorien

Idli

45 min · 360 Kalorien

Linsensalat

50 min · 614 Kalorien

Buchweizen-Galettes

30 min · 377 Kalorien

Pla Rad Prik

35 min · 579 Kalorien

Garnelen-Biryani

1 h 10 min · 981 Kalorien

Selbstgemachte Cumin-Papadums

30 min · 446 Kalorien

Mexikanischer Reis mit Bohnen

40 min · 608 Kalorien

Injeolmi (Traditionelle koreanische Reiskuchen)

1 h · 493 Kalorien

Bohnensuppe

1 h 5 min · 501 Kalorien