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Chiapudding mit Himbeeren

Chiapudding mit Himbeeren

Chiasamen in Vanillemilch gequollen, mit Himbeeren und Mandeln: fünf Minuten am Vorabend.

5 min
insgesamt
4
Personen
310
Kalorien pro Portion

Pro Portion

14 g
Protein
18 g
Kohlenhydrate
17 g
Fett

Zutaten

4
  • 100 g
    Chiasamen
  • 800 ml
    Fettarme Milch
  • 320 g
    Himbeere
  • 40 g
    Mandelstifte
  • 4 Prise
    Zimtpulver
  • 8 ml
    Vanilleextraktoptional

Allergene

milch
KochmodusDie Schritte groß und einzeln, mit Timern.

Zubereitung

0/3

  1. Chiasamen, Milch, Zimt und Vanille in einem Glas verrühren.

  2. Nach 5 Minuten noch einmal umrühren, damit nichts verklumpt, dann mindestens 2 Stunden oder über Nacht kühlen.

  3. Mit Himbeeren und Mandelblättchen servieren.

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Profi-Tipps

  • •Mit ungesüßtem Sojadrink statt Milch wird er vegan.

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