Glutenfreie Rezepte bei GLP-1-Therapie

Wenn du GLP-1-Medikamente nimmst, findest du hier 377 glutenfreie Rezepte mit viel Protein pro Portion, Ballaststoffen und wenig Zucker. Probiere den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder die Zitronen-Thymian-Hähnchenspieße mit 377 g Protein. Die Rezepte sind moderat im Fettgehalt und können eine kleinere Mahlzeit ergänzen.

Chinesischer Pomelo-Garnelen-Salat

30 min · 245 Kalorien

Knusprige Pfannen-Rösti

45 min · 351 Kalorien

Meeresfrüchte-Antipasti aus der Pfanne

30 min · 321 Kalorien

Dicke Bohnen mit Minze und Knoblauch

20 min · 268 Kalorien

Marokkanischer Salat von dicken Bohnen

35 min · 306 Kalorien

Nam Prik Larb

35 min · 383 Kalorien

Cremiges Lachs-Kokos-Curry

35 min · 545 Kalorien

Enten-Aiguillettes mit Honig und Balsamico

25 min · 284 Kalorien

Mexikanisches Bohnenmus

1 h 35 min · 384 Kalorien

Würzige Rinderspieße vom Grill

30 min · 516 Kalorien

Thailändische Frühlingsrollen

55 min · 254 Kalorien

Französische Fischsuppe

50 min · 516 Kalorien

Dicke Bohnen mit Kreuzkümmel

35 min · 309 Kalorien

Kadai-Hähnchen

1 h · 466 Kalorien

Hauchzartes Rinder-Carpaccio mit Parmesan

20 min · 410 Kalorien

Handgeschnittenes Lachstatar

20 min · 341 Kalorien

Herzhafte Garten-Frittata

35 min · 259 Kalorien

Hähnchen mit Ingwer

50 min · 490 Kalorien

Lockerer Gemüse-Quinoa

35 min · 338 Kalorien

Indisches Mutton Fry

1 h 40 min · 747 Kalorien

Traditionelle Fischsuppe

1 h 30 min · 510 Kalorien

Provenzalischer Meeresfrüchtesalat

35 min · 378 Kalorien

In Zitronengras marinierte Garnelen

30 min · 207 Kalorien

Dicke Bohnen mit Knoblauch

25 min · 272 Kalorien