Glutenfreie Rezepte bei GLP-1-Therapie

Wenn du GLP-1-Medikamente nimmst, findest du hier 377 glutenfreie Rezepte mit viel Protein pro Portion, Ballaststoffen und wenig Zucker. Probiere den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder die Zitronen-Thymian-Hähnchenspieße mit 377 g Protein. Die Rezepte sind moderat im Fettgehalt und können eine kleinere Mahlzeit ergänzen.

Gefüllte Miesmuscheln mit orientalischem Gewürzreis

1 h 5 min · 444 Kalorien

Masala-Fisch

25 min · 408 Kalorien

Fisch en papillote mit Frühlingsgemüse

35 min · 249 Kalorien

Thailändischer Rindfleischsalat

25 min · 223 Kalorien

Lulas Recheadas – Gefüllte Kalmare nach portugiesischer Art

1 h 30 min · 543 Kalorien

Butter Chicken

1 h · 552 Kalorien

Thunfisch à la grecque

55 min · 498 Kalorien

Fish Fry aus Chennai

30 min · 407 Kalorien

Amritsari-Fisch

30 min · 397 Kalorien

Bánh mỳ đòn (Vietnamesische Fleischwurst)

1 h 30 min · 202 Kalorien

Spargel-Frittata

30 min · 270 Kalorien

Jicama-Tacos mit Garnelen

25 min · 423 Kalorien

Traditionelle Boudin Blanc

1 h 15 min · 537 Kalorien

Rinderfilet mit Haselnussbutter

20 min · 458 Kalorien

Grüne Bohnen mit Serrano-Schinken

35 min · 276 Kalorien

Calamari auf italienische Art

1 h · 372 Kalorien

Boulfaf

35 min · 518 Kalorien

Pozole Blanco

2 h 30 min · 724 Kalorien

Dicke Bohnen mit Serrano-Schinken

35 min · 401 Kalorien

Dicke Bohnen in Olivenöl

1 h · 397 Kalorien

Lachs en Papillote mit feinem Saisongemüse

35 min · 396 Kalorien

Amerikanischer Meeresfrüchtesalat

20 min · 387 Kalorien

Rustikale Wildpastete nach Jägerart

2 h 15 min · 327 Kalorien

Knusprige Pfannen-Rösti

45 min · 351 Kalorien