Glutenfreie Rezepte bei GLP-1-Therapie

Wenn du GLP-1-Medikamente nimmst, findest du hier 360 glutenfreie Rezepte mit viel Protein pro Portion, Ballaststoffen und wenig Zucker. Probiere den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder die Zitronen-Thymian-Hähnchenspieße mit 27 g Protein. Die Rezepte sind moderat im Fettgehalt und können eine kleinere Mahlzeit ergänzen.

Pied-Noir Frita

2 h 20 min · 242 Kalorien

Portugiesisches Hähnchen mit Paprika

40 min · 366 Kalorien

Sardinhas Assadas – Portugiesische Grill-Sardinen

35 min · 732 Kalorien

Salade Méchouia

45 min · 333 Kalorien

Thailändischer Rindfleischsalat (Yam Nuea)

30 min · 279 Kalorien

Italienisches Thunfisch-Tatar

20 min · 391 Kalorien

Ropa Vieja

3 h 20 min · 538 Kalorien

Gefüllte Calamari auf griechische Art mit Reis und frischen Kräutern

1 h 45 min · 514 Kalorien

Gegrillter Schwertfisch

21 min · 396 Kalorien

Cá kho tộ

50 min · 279 Kalorien

Tremoços (Eingelegte Lupinenkerne)

1 h 50 min · 328 Kalorien

Griechische Linsensuppe (Fakes)

1 h · 390 Kalorien

Laab Gai

25 min · 213 Kalorien

Kabeljau mit Zitrusfrüchten

50 min · 352 Kalorien

Traditionelles Hähnchen-Korma

1 h · 422 Kalorien

Seolleongtang (Koreanische Rinderknochensuppe)

5 h · 835 Kalorien

Roher Pollackrogen

15 min · 200 Kalorien

Griechische Hähnchenpfanne mit Zitrone und Oregano

35 min · 415 Kalorien

Knusprige Serrano-Schinken-Chips

17 min · 89 Kalorien

Guisado de Cabrito

1 h 50 min · 604 Kalorien

Sizilianische Panelle

35 min · 354 Kalorien

Tandoori-Rindfleisch

35 min · 486 Kalorien

Meeresfrüchte-Cataplana

55 min · 612 Kalorien

Sepia a la Plancha

25 min · 264 Kalorien