Rezepte bei GLP-1-Therapie

Entdecke 867 Rezepte, die bei kleinerem Appetit proteinreiche Zutaten, Ballaststoffe und wenig Zucker auf den Teller bringen. Probiere den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder die knusprige Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit 31 g Protein. Bei Fragen zur Ernährung während deiner GLP-1-Therapie berät dich deine Ärztin oder dein Arzt.

Fårikål – norwegischer Lamm-Kohl-Eintopf

2 h 20 min · 535 Kalorien

Britischer Rindfleisch-Gemüse-Eintopf (Beef Stew)

2 h 25 min · 548 Kalorien

Mariniertes Hähnchen mit süßsaurem Gemüse (Tori no Nanbanzuke)

35 min · 499 Kalorien

Rindfleisch mit Brokkoli aus dem Wok

30 min · 438 Kalorien

Dänische Fischfrikadellen (fiskefrikadeller)

45 min · 501 Kalorien

Plukkfisk – norwegischer Kabeljau-Kartoffel-Topf

40 min · 499 Kalorien

Dorade in Soja und Ingwer geschmort (Tai no Nitsuke)

30 min · 466 Kalorien

Selbstgemachte Fischstäbchen aus dem Ofen mit grünen Bohnen

50 min · 511 Kalorien

Hähnchen-Fajitas vom Blech

40 min · 598 Kalorien

Ofen-Kabeljau mit Eiersoße (äggsås)

40 min · 490 Kalorien

Gai Yang

1 h · 419 Kalorien

Portugiesisches Hähnchen mit Paprika

40 min · 366 Kalorien

Chinesisches Schweinefleisch mit Pilzen

35 min · 365 Kalorien

Sardinhas Assadas – Portugiesische Grill-Sardinen

35 min · 732 Kalorien

Thunfisch-Tataki im Sesammantel

25 min · 407 Kalorien

Dubu-Jorim: Koreanischer Schmortofu

30 min · 333 Kalorien

Entenfrikassee mit Pilzen

1 h 15 min · 270 Kalorien

Hausgemachtes Nattō

1 h 30 min · 564 Kalorien

Salade Méchouia

45 min · 333 Kalorien

Chinesisches Pfeffer-Hähnchen

30 min · 350 Kalorien

Klassisches Beef Bulgogi

30 min · 364 Kalorien

Szechuan Chili Rindfleisch Pfanne

30 min · 438 Kalorien

Spanische Kichererbsen mit Spinat (Espinacas con Garbanzos)

30 min · 305 Kalorien

Italienisches Thunfisch-Tatar

20 min · 391 Kalorien