Fleisch und Fisch bei GLP-1-Therapie

Entdecke 289 Fleisch- und Fischrezepte, die pro Portion viel Protein und meist nur wenig Fett bieten. Probiere die Orangen-Garnelen mit 31 g Protein oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein. Ballaststoffreiche Zutaten und wenig Zucker runden die Auswahl ab.

Gekochte Rinderbrust

45 min · 353 Kalorien

Gai Yang

1 h · 419 Kalorien

Portugiesisches Hähnchen mit Paprika

40 min · 366 Kalorien

Chinesisches Schweinefleisch mit Pilzen

35 min · 365 Kalorien

Sardinhas Assadas – Portugiesische Grill-Sardinen

35 min · 732 Kalorien

Dubu-Jorim: Koreanischer Schmortofu

30 min · 333 Kalorien

Entenfrikassee mit Pilzen

1 h 15 min · 270 Kalorien

Chinesisches Pfeffer-Hähnchen

30 min · 350 Kalorien

Klassisches Beef Bulgogi

30 min · 364 Kalorien

Thailändischer Rindfleischsalat (Yam Nuea)

30 min · 279 Kalorien

Szechuan Chili Rindfleisch Pfanne

30 min · 438 Kalorien

Ropa Vieja

3 h 20 min · 538 Kalorien

Pad Krapow (Thailändisches Basilikum-Hähnchen)

25 min · 248 Kalorien

Mailänder Schnitzel

50 min · 342 Kalorien

Gegrillter Schwertfisch

21 min · 396 Kalorien

Scharfe Szechuan-Garnelen aus dem Wok

25 min · 301 Kalorien

Würziges Cashew-Schweinefleisch

30 min · 497 Kalorien

Cá kho tộ

50 min · 279 Kalorien

Gai Pad Med Mamuang

25 min · 515 Kalorien

Froschschenkel mit Knoblauch und Petersilie

25 min · 383 Kalorien

Hausgemachte Fischkroketten

45 min · 480 Kalorien

Japanisches Miso-Rindfleisch

25 min · 378 Kalorien

Gratinierte Garnelen auf italienische Art

25 min · 387 Kalorien

Rinder-Wok mit knackigem Gemüse

30 min · 327 Kalorien