Hauptgerichte bei GLP-1-Therapie

Wenn du GLP-1-Medikamente wie Wegovy, Ozempic oder Mounjaro einnimmst, können kleinere Portionen mit viel Protein gut in deinen Alltag passen. Probiere das Cremige Minz-Hähnchen-Curry mit 37 g Protein oder den Französischen Fischtopf mit 42 g Protein. 336 Rezepte bieten dir abwechslungsreiche Ideen mit Ballaststoffen und wenig Zucker.

Pied-Noir Frita

2 h 20 min · 242 Kalorien

Gefüllte Calamari auf griechische Art mit Reis und frischen Kräutern

1 h 45 min · 514 Kalorien

Laab Gai

25 min · 213 Kalorien

Traditionelles Hähnchen-Korma

1 h · 422 Kalorien

Seolleongtang (Koreanische Rinderknochensuppe)

5 h · 835 Kalorien

Meeresfrüchte-Cataplana

55 min · 612 Kalorien

Spanischer Thunfischsalat (Ensalada de Atún)

40 min · 469 Kalorien

Kaisen Nabe – Japanischer Meeresfrüchte-Eintopf

40 min · 448 Kalorien

Cà ri tôm (Vietnamesisches Garnelencurry)

45 min · 558 Kalorien

Cremiges Seelachs-Kokos-Curry

40 min · 492 Kalorien

Kimchi Jjigae

50 min · 359 Kalorien

Herzhafte Baked Beans nach klassischer Art

4 h 20 min · 242 Kalorien

Cremiges Spinat-Dal

55 min · 340 Kalorien

Spanischer Bohneneintopf mit Chorizo

1 h 45 min · 687 Kalorien

Galicischer Oktopus (Pulpo a la Gallega)

1 h 10 min · 413 Kalorien

Larb Gai: Würziger thailändischer Hähnchen-Salat

25 min · 215 Kalorien

Rajma

1 h 15 min · 276 Kalorien

Meeresfrüchte-Udon

30 min · 340 Kalorien

Knusprige Gemüse-Jeon

25 min · 424 Kalorien

Gai Pad Pongali

25 min · 402 Kalorien

Kartoffeln nach Rioja-Art

55 min · 482 Kalorien

Rinderschmortopf

2 h 30 min · 633 Kalorien

Britischer Veganer Chili

1 h 5 min · 396 Kalorien

Gefüllte Tintenfische

1 h 25 min · 567 Kalorien