Hausgemachtes Beef Jerky
6 h 20 min · 313 Kalorien
Proteinreiche Rezepte bei GLP-1-Therapie
472 Rezepte
Wenn du GLP-1-Medikamente einnimmst, findest du hier 409 proteinreiche Rezepte, die auch bei kleinerem Appetit gut in den Alltag passen. Probiere die Orangen-Garnelen mit 31 g Protein pro Portion oder den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein. Die Rezepte enthalten außerdem Ballaststoffe und wenig Zucker.
Gekochte Rinderbrust
45 min · 353 Kalorien
Gai Yang
1 h · 419 Kalorien
Portugiesisches Hähnchen mit Paprika
40 min · 366 Kalorien
Chinesisches Schweinefleisch mit Pilzen
35 min · 365 Kalorien
Sardinhas Assadas – Portugiesische Grill-Sardinen
35 min · 732 Kalorien
Thunfisch-Tataki im Sesammantel
25 min · 407 Kalorien
Hausgemachtes Nattō
1 h 30 min · 564 Kalorien
Chinesisches Pfeffer-Hähnchen
30 min · 350 Kalorien
Thailändischer Rindfleischsalat (Yam Nuea)
30 min · 279 Kalorien
Klassisches Beef Bulgogi
30 min · 364 Kalorien
Szechuan Chili Rindfleisch Pfanne
30 min · 438 Kalorien
Italienisches Thunfisch-Tatar
20 min · 391 Kalorien
Ropa Vieja
3 h 20 min · 538 Kalorien
Gegrillter Schwertfisch
21 min · 396 Kalorien
Gefüllte Calamari auf griechische Art mit Reis und frischen Kräutern
1 h 45 min · 514 Kalorien
Scharfe Szechuan-Garnelen aus dem Wok
25 min · 301 Kalorien
Würziges Cashew-Schweinefleisch
30 min · 497 Kalorien
Tremoços (Eingelegte Lupinenkerne)
1 h 50 min · 328 Kalorien
Gai Pad Med Mamuang
25 min · 515 Kalorien
Froschschenkel mit Knoblauch und Petersilie
25 min · 383 Kalorien
Japanisches Miso-Rindfleisch
25 min · 378 Kalorien
Gratinierte Garnelen auf italienische Art
25 min · 387 Kalorien
Rinder-Wok mit knackigem Gemüse
30 min · 327 Kalorien