Rezepte bei GLP-1-Therapie

Entdecke 867 Rezepte, die bei kleinerem Appetit proteinreiche Zutaten, Ballaststoffe und wenig Zucker auf den Teller bringen. Probiere den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder die knusprige Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit 31 g Protein. Bei Fragen zur Ernährung während deiner GLP-1-Therapie berät dich deine Ärztin oder dein Arzt.

Enten-Tacos

1 h 50 min · 649 Kalorien

Calamari Fritti

25 min · 458 Kalorien

Traditionelle Puy-Linsen mit Speck

1 h · 513 Kalorien

Vollkorn-Roti

35 min · 547 Kalorien

Reisnudeln mit Garnelen

1 h 5 min · 519 Kalorien

Knusprig gebratener Fisch

30 min · 575 Kalorien

Soba-Nabe mit Hähnchen und Shiitake

45 min · 521 Kalorien

Deftiger Linseneintopf mit Räucherspeck

1 h · 508 Kalorien

Tacos mit saftigem Rinder-Zupffleisch

3 h 20 min · 690 Kalorien

Cháo Cá – Vietnamesischer Fisch-Congee

1 h 10 min · 499 Kalorien

Frittierter Fisch mit Fischsauce

35 min · 481 Kalorien

Hackbällchen mit Kartoffeln und Gurkensalat

50 min · 514 Kalorien

Heiße Soba mit viel Einlage, ohne Tempura (Gudakusan Kake Soba)

30 min · 474 Kalorien

Kabeljau mit zerdrückten Frühkartoffeln und grünem Gemüse

40 min · 498 Kalorien

Ofen-Kabeljau mit Eiersoße (äggsås)

40 min · 490 Kalorien

Schwedischer Fischauflauf (fiskgratäng)

55 min · 501 Kalorien

Puten-Chili mit schwarzen Bohnen

55 min · 579 Kalorien

Chicken Tikka aus dem Ofen mit Reis und Röstblumenkohl

45 min · 484 Kalorien

Selbstgemachte Fischstäbchen aus dem Ofen mit grünen Bohnen

50 min · 511 Kalorien

Dorade in Soja und Ingwer geschmort (Tai no Nitsuke)

30 min · 466 Kalorien

Rindfleisch mit Brokkoli aus dem Wok

30 min · 438 Kalorien

Mariniertes Hähnchen mit süßsaurem Gemüse (Tori no Nanbanzuke)

35 min · 499 Kalorien

Rindergulasch mit Paprika und Kartoffeln

2 h 10 min · 518 Kalorien

Norwegische Fischklößchen in heller Soße (fiskeboller)

50 min · 481 Kalorien