Rezepte bei GLP-1-Therapie

Entdecke 867 Rezepte, die bei kleinerem Appetit proteinreiche Zutaten, Ballaststoffe und wenig Zucker auf den Teller bringen. Probiere den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder die knusprige Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit 31 g Protein. Bei Fragen zur Ernährung während deiner GLP-1-Therapie berät dich deine Ärztin oder dein Arzt.

Thai Gyoza (Knusprige Teigtaschen)

55 min · 314 Kalorien

Knusprige Gemüse-Jeon

25 min · 424 Kalorien

Meeresfrüchte-Udon

30 min · 340 Kalorien

Hoisin-Rindfleisch-Pfanne

25 min · 382 Kalorien

Seehecht auf römische Art

25 min · 477 Kalorien

Knackige Salat-Wraps mit Schweinefleisch

25 min · 355 Kalorien

Traditionelle griechische Blutwurst

1 h 45 min · 503 Kalorien

Räucherlachs-Crostini mit Zitronen-Dill-Creme

20 min · 494 Kalorien

Chinesische Dumplings mit Schweinefleisch und Chinakohl

1 h · 396 Kalorien

Lachs in feiner Dillrahmsauce

30 min · 388 Kalorien

Sautierte Ingwer-Garnelen

25 min · 248 Kalorien

Gegrillte Sardinen

21 min · 600 Kalorien

Hähnchen in Austernsauce

25 min · 329 Kalorien

Seehecht in Mandelsoße

35 min · 440 Kalorien

Kichererbsen-Dhokla

35 min · 314 Kalorien

Mexikanische Thunfisch-Tostadas

30 min · 607 Kalorien

Fisch auf griechische Art

55 min · 371 Kalorien

Rindersteak mit Schmorzwiebeln

25 min · 471 Kalorien

Rinderschmortopf

2 h 30 min · 633 Kalorien

Karpfen Blau – Ein Festtags-Klassiker

45 min · 729 Kalorien

Hühnerspieße

35 min · 406 Kalorien

Kartoffeln nach Rioja-Art

55 min · 482 Kalorien

Sautierte Garnelen in feiner Sojasaucen-Glasur

25 min · 235 Kalorien

Yakizakana (Salzgegrillte Makrele)

30 min · 486 Kalorien