Rezepte bei GLP-1-Therapie

Entdecke 867 Rezepte, die bei kleinerem Appetit proteinreiche Zutaten, Ballaststoffe und wenig Zucker auf den Teller bringen. Probiere den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder die knusprige Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit 31 g Protein. Bei Fragen zur Ernährung während deiner GLP-1-Therapie berät dich deine Ärztin oder dein Arzt.

Cà ri tôm (Vietnamesisches Garnelencurry)

45 min · 558 Kalorien

Cremiges Seelachs-Kokos-Curry

40 min · 492 Kalorien

Zartes Rindfleisch mit Paprika

30 min · 348 Kalorien

Italienisches Kalbsragout mit Oliven

1 h 50 min · 557 Kalorien

Traditionelles französisches Rindfleisch mit Zwiebeln

2 h 20 min · 495 Kalorien

Erdnussbutter

15 min · 545 Kalorien

Spanischer Mangold mit Kichererbsen

40 min · 338 Kalorien

Kimchi Jjigae

50 min · 359 Kalorien

Pechuga de Pavo – Saftige Putenbrust aus dem Ofen

1 h · 477 Kalorien

Herzhafte Baked Beans nach klassischer Art

4 h 20 min · 242 Kalorien

Hähnchenbrust in cremiger Biersauce

40 min · 425 Kalorien

Schweinefleisch mit Birnen auf chinesische Art

1 h 5 min · 430 Kalorien

Knoblauchgarnelen

20 min · 383 Kalorien

Würzige fermentierte Garnelen

20 min · 229 Kalorien

Knoblauch-Gambas

20 min · 295 Kalorien

Spanischer Bohneneintopf mit Chorizo

1 h 45 min · 687 Kalorien

Fisch-Curry mit Kokosmilch

35 min · 440 Kalorien

Knusprige Parmesan-Gemüsepuffer

35 min · 415 Kalorien

Nộm rau muống (Vietnamesischer Wasserspinatsalat)

25 min · 241 Kalorien

Larb Gai: Würziger thailändischer Hähnchen-Salat

25 min · 215 Kalorien

Rajma

1 h 15 min · 276 Kalorien

Chili-Garnelen

20 min · 228 Kalorien

Branzino mit Zitrone

35 min · 532 Kalorien

Knusprige Gemüse-Jeon

25 min · 424 Kalorien