Rezepte bei GLP-1-Therapie

Entdecke 867 Rezepte, die bei kleinerem Appetit proteinreiche Zutaten, Ballaststoffe und wenig Zucker auf den Teller bringen. Probiere den saftigen Lachs aus dem Ofen mit 32 g Protein oder die knusprige Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit 31 g Protein. Bei Fragen zur Ernährung während deiner GLP-1-Therapie berät dich deine Ärztin oder dein Arzt.

Mexikanisches rotes Bohnenmus

25 min · 320 Kalorien

Sizilianische Panelle

35 min · 354 Kalorien

Tandoori-Rindfleisch

35 min · 486 Kalorien

Meeresfrüchte-Cataplana

55 min · 612 Kalorien

Spanischer Wolfsbarsch in der Salzkruste

55 min · 151 Kalorien

Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak

15 min · 379 Kalorien

Seehechtfilet nach Müllerin-Art

18 min · 477 Kalorien

Saba Shioyaki – Knusprige japanische Makrele

35 min · 508 Kalorien

Portugiesischer Kichererbsensalat

35 min · 589 Kalorien

Garnelen in Knoblauchbutter

25 min · 340 Kalorien

Knuspriger Tofu mit Paprika aus dem Wok

35 min · 269 Kalorien

Spanischer Thunfischsalat (Ensalada de Atún)

40 min · 469 Kalorien

Fisch mit Grüner Sauce

30 min · 384 Kalorien

Zartes Rindfleisch Teriyaki aus der Pfanne

25 min · 391 Kalorien

Myeongran-jeot

20 min · 281 Kalorien

Vinagrete de Atum – Portugiesischer Thunfisch-Salat

15 min · 360 Kalorien

Zartes Schweinefleisch mit knackiger Paprika

30 min · 336 Kalorien

Pla Nung Manao

30 min · 318 Kalorien

Miyeok-guk (Koreanische Algensuppe mit Rindfleisch)

1 h · 132 Kalorien

Chakalaka

40 min · 379 Kalorien

Portugiesischer Oktopussalat (Salada de Polvo)

1 h 15 min · 462 Kalorien

Garnelen mit Knoblauch

25 min · 333 Kalorien

Klassischer Garnelencocktail

30 min · 524 Kalorien

Klassische Seezunge Müllerin Art

20 min · 596 Kalorien