vegansk på under 300 kcal Opskrifter

Lækre og lette retter venter på dig. Salat med tomat og rødløg med persille (153 kcal) og Seekh Kebab med grøntsager (199 kcal) er perfekte til et hurtigt måltid. Disse veganske opskrifter med under 300 kcal gør madlavning tilgængelig og lækker.

Let

Ovnbagte søde kartofler med timian

271 kcal

4g

45 min

Let

Lynstegt hvidkål med hvidløg

139 kcal

2g

15 min

Let

Spansk peberfrugtsalat

187 kcal

2g

60 min

Let

Melitzanosalata

187 kcal

2g

60 min

Let

Lynstegt kinakål med hvidløg og soja

115 kcal

3g

15 min

Middel

Grøntsags-jalfrezi

206 kcal

4g

35 min

Let

Betarabi (Koreansk rødbedesalat)

151 kcal

4g

20 min

Let

Hjemmelavede syltede kapers

11 kcal

1g

20 min

Let

Rødvinspocherede ferskner med lune krydderier

294 kcal

3g

40 min

Let

Hvidløgsbrød

284 kcal

3g

20 min

Let

Dampede kartofler

160 kcal

4g

35 min

Let

Nem og hurtig baguette

169 kcal

5g

40 min

Let

Kinesisk-inspirerede lynstegte porrer

168 kcal

3g

25 min

Let

Lynstegte shiitake-svampe

276 kcal

7g

20 min

Let

Japansk tofusalt

259 kcal

18g

20 min

Let

Mizunasalat med sesam

81 kcal

2g

15 min

Middel

Grillede artiskokhjerter

253 kcal

8g

35 min

Let

Vietnamesisk syltet hvidkål

102 kcal

2g

30 min

Let

Cebollitas asadas

99 kcal

2g

20 min

Let

Kongnamul-muchim

237 kcal

15g

15 min

Let

Sprøde sesamkiks

292 kcal

5g

27 min

Let

Græsk-inspireret Baba Ganoush

205 kcal

4g

60 min

Let

Siraegi-namul (Braiserede radisetoppe)

212 kcal

6g

50 min

Let

Sauteret Cikoria

180 kcal

5g

35 min