vegansk lette Opskrifter

Lette veganske opskrifter kombinerer fornøjelse og lethed. Avocadosalat med granatæble og spidskommen (456 kcal) er ideel til en hurtig frokost. Prøv også Chips and Salsa Homemade (359 kcal) for en vellykket forret.

Let

Chipotle-salsa med ovnristede grøntsager

83 kcal

2g

25 min

Let

Ananassalsa

101 kcal

1g

15 min

Let

Mynte-bulgur

306 kcal

8g

25 min

Let

Bagt blomkål med tahini og granatæble

281 kcal

5g

40 min

Let

Libanesisk Fattoush

344 kcal

7g

25 min

Let

Muhammara med bagte peberfrugter og valnødder

433 kcal

6g

40 min

Let

Cremet tahindressing med citron

202 kcal

6g

10 min

Let

Klassisk Baba Ganoush

277 kcal

5g

60 min

Let

Kinpira Gobo

136 kcal

2g

25 min

Let

Kombu Tsukudani

105 kcal

2g

60 min

Let

Simret Koya Dofu

129 kcal

5g

35 min

Middel

Tsubuan

264 kcal

4g

100 min

Let

Tsukemono: Japanske syltede grøntsager

86 kcal

2g

20 min

Let

Mexicansk sauteret chayote

118 kcal

2g

30 min

Let

Portugisisk-inspirerede oliven og kapers

273 kcal

2g

10 min

Let

Chakalaka

396 kcal

15g

40 min

Let

Spansk tomatsuppe med brød

312 kcal

6g

50 min

Let

Bruschetta med balsamico

354 kcal

7g

25 min

Middel

Hjemmelavede pommes frites

445 kcal

5g

35 min

Let

Gaffel-moset guacamole

364 kcal

3g

15 min

Let

Luftig quinoa med fine grøntsager

340 kcal

10g

35 min

Let

Ahornsirup-bagt butternut squash med sprøde pekannødder

331 kcal

4g

55 min

Let

Ovnbagte grøntsager 'American Style'

307 kcal

5g

60 min

Middel

Sprode grøntsager og tofu i wok

368 kcal

20g

35 min