laktosefri lette Opskrifter

Nyd lette laktosefri retter, som Lavash brød på 339 kcal. Avocadosalat med granatæble og spidskommen (456 kcal) tilbyder friskhed og smag. Forbered nemt nærende og lækre måltider.

Middel

Pied-Noir Frita

249 kcal

23g

140 min

Let

Pied-Noir Jødisk Salat

235 kcal

3g

50 min

Let

Klassisk sprød coleslaw

250 kcal

3g

20 min

Let

Krydrede søde kartoffel-fritter med cremet tahindip

414 kcal

8g

40 min

Let

Hurtige hjemmelavede croutoner

108 kcal

3g

25 min

Let

PB&J-sandwich

331 kcal

9g

15 min

Let

Cremet hummus

254 kcal

8g

30 min

Let

Bruschetta med tomat og basilikum

377 kcal

8g

20 min

Middel

Cá kho tộ

341 kcal

24g

50 min

Let

Nem og hurtig baguette

169 kcal

5g

40 min

Let

Yakitori – japanske kyllingespyd med forårsløg

425 kcal

27g

35 min

Let

Italiensk grillet auberginesalat

182 kcal

2g

35 min

Middel

Lyonnaisesalat

397 kcal

19g

50 min

Let

Gamja-jeon

446 kcal

7g

25 min

Middel

Fiskekroketter

480 kcal

27g

45 min

Let

Kartoffelbåde

147 kcal

4g

40 min

Middel

Thai-inspirerede samosas

357 kcal

18g

55 min

Let

Sauterede rosenkål med chorizo

294 kcal

12g

35 min

Middel

Portugisisk chorizobrød

460 kcal

16g

130 min

Middel

Pão de ló

317 kcal

11g

55 min

Let

Portugisisk svinepâté

405 kcal

17g

35 min

Middel

Peixinhos da Horta

363 kcal

9g

35 min

Let

Padrón pebre

140 kcal

4g

10 min

Middel

Pudim de Claras

341 kcal

11g

30 min